Barfußlaufen – Gut für Ihre Gesundheit! Barfuß über eine Wiese, oder am Strand entlang zu laufen, gibt einem das Gefühl von Freiheit und Natürlichkeit. Doch hat es auch Vorteile für unsere Gesundheit? Der folgende Blogbeitrag soll sich genau um diese spannende Frage drehen.
Eiweißbrot selber backen Oft werde ich gefragt, ob denn Eiweißbrot besser sei als herkömmliches Brot. Ich kann dazu keine allgemeine Antwort geben, denn es gibt gutes und leider auch weniger gutes Eiweißbrot zu kaufen. Oft wird das fehlende Mehl durch Stabilisatoren und andere unnötige Inhaltsstoffe ersetzt, oder Geschmacksstoffe hinzugefügt, sodass das Brot an ein „normales“ […]
Gewichtsreduktion bei Kindern Wir leben in einer Zeit des Überflusses. Gesunde und vor allem ungesunde Lebensmittel sind an jeder Ecke, Tankstelle und Imbissbude zu bekommen. Selbst wir Erwachsenen haben oft Schwierigkeiten, Maß zu halten und „Nein“ zu sagen, obwohl wir uns meist den Folgen des übermäßigen Verzehrs bewusst sind. Wie sollen es dann Kinder schaffen […]
Neos Award 2019 Samstag, 15. Juni 2019, es ist ca. 22 Uhr. Im Atrium Hotel in Mainz steigt die Spannung. Heute hat sich die Branche der Personal Trainer und Fitnesswelt zusammengefunden, um Trainer für ihre außergewöhnlichen Leistungen zu ehren.
Neos Award 2019 Eine ganz besondere Nachricht hat mich vor einigen Tagen erreicht: Ich wurde für den Neos Award 2019 in der Kategorie Personal Trainer (w) nominiert.
Personal Training mal auf eine andere Art! Mit dem Rollstuhl zu den Eseln von Biggi Münz. Nicht nur die Klientin war begeistert, sondern wir alle, auch die Esel.
Animal Moves – Stark und beweglich zugleich! Vor einiger Zeit haben wir in einem Blogbeitrag über funktionelles Training und dessen elementare Vorteile gesprochen. Functional Training beschäftigt sich mit der gesamten Komplexität Ihres Bewegungsapparates und man braucht bis auf ein paar kleine Helferlein nur seinen eigenen Körper und entsprechendes Know-How dazu.
Mit uns stehen Sie unter Strom EMS Training Sie haben Lust etwas Neues auszuprobieren, wünschen sich mehr Fitness, Muskulatur, oder eine straffere Silhouette? Dann ist EMS Training vielleicht eine Möglichkeit für Sie!
Die Wirbelsäule – Ihr Heiligtum! Die Global Burden of Disease eine Organisation, die weltweit die Gesundheitsentwicklung beobachtet, hat in Europa seit 2013 die Rückenthematik als vorrangiges Präventionsgebiet auf Platz eins eingestuft. Immer mehr Menschen kommen in Kontakt mit diesem Thema und müssen sich damit beschäftigen, da ihr Rücken sich meist im fortgeschrittenen Alter bemerkbar macht.
Liebe Leserinnen und Leser, heute richtet sich mein Blogbeitrag an eine ganz bestimmte Zielgruppe, nämlich an die Mamis. Das Glück ist groß und es kommen neue, aufregende Herausforderungen auf frisch gebackene Mütter zu. Trotz Zeit- und Schlafmangel haben viele noch die Kraft, sich an ihren Babypfunden zu stören und sich in ihrem Körper nicht mehr wohlzufühlen.
