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Neues Teammitglied: Julia

Liebe Leser und Leserinnen,

seit Mitte Dezember unterstütze ich das Personal Trainer Team von Stephanie Lutrelli. Aus diesem Grund möchte ich mich Ihnen in diesem Blogbeitrag kurz vorstellen. Hier klicken und weiter lesen >>> “Neues Teammitglied: Julia” »

Neues Jahr, neues Glück – Wie Sie 2020 neu durchstarten

Neues Jahr, neues Glück – Wie Sie 2020 neu durchstarten

 

Ich hoffe Sie hatten erholsame Feiertage und sind gut ins neue Jahr gestartet. Viele schreiben dem Jahreswechsel eine gewisse Magie zu, die Chance auf etwas Neues, von vorne zu beginnen und sein Leben zu ändern. Wir machen uns Vorsätze und sind hoch motiviert. Nun sind schon ein paar Tage im Januar vergangen und ich frage Sie: Haben Sie Ihre Vorsätze in Angriff genommen? Sind Sie direkt in die Umsetzung gegangen, oder hat sich außer der Zahl des Jahres eigentlich nichts geändert? Ich möchte Ihnen heute 7 wichtige Schritte aufzeigen, die Sie 2020 leichter an Ihre Ziele bringen. Hier klicken und weiter lesen >>> “Neues Jahr, neues Glück – Wie Sie 2020 neu durchstarten” »

EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation)

EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) 

 

Was versteht man unter EMS

EMS ist die Abkürzung für elektrische Muskelstimulation und kommt ursprünglich aus der Physiotherapie. Die Muskulatur wird durch Stromimpulse im Niederfrequenzbereich zur Kontraktion gebracht. Das führt zu gewünschten Trainingseffekten.

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Frohe Weihnachten!

Weihnachten

Bleib einmal steh‘n und haste nicht

und schau das kleine stille Licht.

Hab einmal Zeit für dich allein

zum reinen unbekümmert sein. Hier klicken und weiter lesen >>> “Frohe Weihnachten!” »

Eine besondere Location für besondere Anlässe

Eine besondere Location für besondere Anlässe 

 

Sie möchten ihren Mitarbeitern ein besonderes Event bieten, mal was ganz anderes, etwas noch nie Dagewesenes?!

Hier unsere Idee:

Unsere Location lässt sich für größere Gruppen in eine perfekte Eventlocation umbauen. Wir sorgen für Ihre Mitarbeiter, aber eben anders! Hier klicken und weiter lesen >>> “Eine besondere Location für besondere Anlässe” »

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

 

Die Basis eines jeden erfolgreichen Unternehmens besteht darin, dass die Belegschaft gesund und motiviert ist. Und genau hier kommt BGM zum Tragen.

BGM ist ein systematisches und nachhaltiges Konzept, das die körperliche Aktivität der Belegschaft fördert und die Prozesse ökonomisiert. Hierbei geht es darum, gesundheitsgerechte Rahmenbedingungen für die Belegschaft am Arbeitsplatz zu schaffen und sie zu einem gesundheitsgerechten Verhalten zu animieren. Hier klicken und weiter lesen >>> “Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)” »

Weihnachtsgutscheine jetzt erhältlich!

Weihnachtsgutscheine  – verschenken Sie Glück und Wohlbefinden

Es sind nur noch 42 Tage bis Weihnachten und schon bald geht er los, der Geschenke-Wahnsinn. Haben Sie schon eine Idee, was Sie Ihren Liebsten unter den Baum legen??

Wir haben eine: Einen Gutschein für unser Personal Training Studio. Hier klicken und weiter lesen >>> “Weihnachtsgutscheine jetzt erhältlich!” »

Indoor Cycling Marathon am 09.11.2019!

INDOOR CYCLING MARATHON

   Samstag, 09.11.2019 8 bis 12 Uhr Hier klicken und weiter lesen >>> “Indoor Cycling Marathon am 09.11.2019!” »

30 Tage ohne Zucker

30 Tage ohne Zucker

Bald ist es soweit. Unsere einmalige „Zuckerfrei Challenge“ startet am 04.11.2019. An 4 Abenden werden wir viel über Zucker lernen, Tipps und Tricks bekommen, wie man ihn am besten meidet und uns gegenseitig dabei unterstützen, durchzuhalten und die Challenge erfolgreich zu meistern. Das wird spannend! Hier klicken und weiter lesen >>> “30 Tage ohne Zucker” »