Vortragsreihe: Stress verstehen, Balance finden

Vortragsreihe: Stress verstehen und Balance finden

Jetzt aktiv werden! Nutzen Sie die Chance, Ihren Stress besser zu verstehen und gezielt zu reduzieren.

12.05.2026 18:30 Uhr

Teil 1: Die Auswirkungen von Dauerhaft erhöhtem Cortisol auf den Körper

19.05.2026 18:30

Teil 2: Stressreduktion im Alltag – wirksame Strategien trotz wenig Zeit

Dauerhafter Stress beeinflusst weit mehr als nur Ihr Wohlbefinden, er kann den gesamten Körper aus dem Gleichgewicht bringen. In dieser zweiteiligen Vortragsreihe erfahren Sie, wie das Stresshormon Cortisol wirkt und wie Sie mit einfachen, zeitsparenden Methoden gezielt gegensteuern können.

Für wen ist der Vortrag geeignet?

• Berufstätige mit hoher Belastung und Zeitdruck
• Menschen mit anhaltender Erschöpfung oder Stresssymptomen
• Eltern und Vielbeschäftigte mit wenig Zeit für sich
• Personen mit Schlafproblemen oder innerer Unruhe
• Alle, die ihre Gesundheit nachhaltig verbessern möchten

Was können Sie konkret erreichen?

• Stabilisierung des Hormonhaushaltes
• Verbesserung der Schlafqualität und leichteres Ein- und Durchschlafen
• Unterstützung bei der Gewichtsregulation, Reduktion von stressbedingtem Körperfett
• Stärkung des Immunsystems und höhere Wiederstandskraft
• Mehr Energie im Alltag statt ständiger Müdigkeit
• Mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• Nachhaltige Routinen, die sich trotz wenig Zeit dauerhaft umsetzten lassen

Sichern Sie Sich jetzt Ihren Platz und starten Sie in ein energiegeladenes, ausgeglichenes Leben!

Teilnahme für beide Termine: 30,-Euro

Anmeldung unter

stephanie.lutrelli@gmx.de

www.stephanie-lutrelli.de

+49 163 2872796