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Schlagwortarchiv für: Gesundes Valentinstagsmenü

Mariana Uiffinger

Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!

19. April 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!

Das Immunsystem ist ein Zusammenspiel aus Geweben, Zellen und Organen und beginnt bereits im Mundraum. Der Körper hat verschiedene Mechanismen um eindringende Erreger (Viren und Bakterien) abzufangen und unschädlich zu machen. Dabei sollten Sie ihn unterstützen und wir als Personal Trainer zeigen Ihnen, wie Sie das tun können. Jetzt ist es an der Zeit, die eigene Gesundheit zur Priorität zu machen! Weiterlesen

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200419_151645.jpg 161 260 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-04-19 13:31:532020-04-19 13:31:53Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!
Mariana Uiffinger

Übung für einen entspannten Nacken

16. April 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

 

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/Ohne-Titel-63_540p.mp4
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200416_204430-e1587063128483.jpg 306 684 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-04-16 18:52:382020-04-16 18:52:38Übung für einen entspannten Nacken
Mariana Uiffinger

Technik Training

13. April 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/Technik-Training.mp4

 

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/bild-technik-training-Kopie.jpg 292 432 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-04-13 16:57:122020-04-13 16:57:12Technik Training
Mariana Uiffinger

Sonnengruß

11. April 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/Ohne-Titel-59_540p.mp4

Sonnengruß

6 Wiederholungen

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/Screenshot_2020-04-05-11-46-10-723_com.miui_.videoplayer.jpg 1080 2340 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-04-11 10:56:042020-04-11 10:56:04Sonnengruß
Tae Bo training
Mariana Uiffinger

Übung Jab

11. April 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/Ohne-Titel-58_720p.mp4

 

Übungen:

  1. Offensive Jab     30 Sekunden
  2. Triple Jab           30 Sekunden
  3. Corner-Corner  30 Sekunden
  4. Moving Jab        30 Sekunden

3 Mal Wiederholen und dann Seitenwechsel

Viel Spaß!

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2015/01/tae_bo_mit_personal_trainer_stephanie_lutrelli.png 307 835 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-04-11 10:47:472020-04-11 10:47:47Übung Jab
Mariana Uiffinger

Frohe Ostern!!

9. April 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/Ohne-Titel-56_720p.mp4
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200409_202340.jpg 1787 3000 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-04-09 18:46:442020-04-09 18:46:44Frohe Ostern!!
Mariana Uiffinger

Outdoor Training

4. April 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/03/Stephie-Training-Outdoor.mp4

 

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/03/Stephie-Training-Outdoor-2.mp4

Weiterlesen

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/admin-ajax-1.jpg 209 299 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-04-04 17:47:312020-04-04 18:14:59Outdoor Training
Mariana Uiffinger

Tiefer Stretch für Vielsitzer

2. April 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/yoga-übung.mp4

 

Langsam und konzentriert in die Dehnung gehen.

Tief und gleichmäßig atmen.

Viel Spaß!

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200404_174802.jpg 407 957 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-04-02 18:35:442020-04-04 15:51:28Tiefer Stretch für Vielsitzer
Mariana Uiffinger

Sofa Workout für verregnete Tage

29. März 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/03/sofa-workout-mariana.mp4

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https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/03/IMG_20200329_135028.jpg 138 322 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-03-29 11:53:372020-03-29 11:58:15Sofa Workout für verregnete Tage
Mariana Uiffinger

Technik- und Bauchtraining

27. März 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/03/Stephie-Training-März-Tae-Bo.mp4

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https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/03/IMG_20200327_194916-Kopie.jpg 298 324 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-03-27 18:58:502020-03-27 18:58:50Technik- und Bauchtraining
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