Sportreise nach Sizilien
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerSportreise nach Sizilien Auszeit für Dich!!! .
Kochevent – Gesunde italienische Küche
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerLust auf einen außergewöhnlichen Abend mit kulinarischen Highlights?!
Technik-Training
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerTechnik-Training
„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück“
Wer kennt diese Weisheit nicht?!
Und wir alle wissen, dass es wirklich so ist. Umso wichtiger ist es, kontinuierlich daran zu arbeiten, fit zu bleiben und die Motivation zu erhalten!
Stay safe – Basics der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerBeweglichkeitschallenge
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerIch fordere Euch heraus!
Heute haben wir eine kleine Challenge zum Nachmachen für Euch!
Mit dieser Übung testet Ihr nicht nur Eure Beweglichkeit im Bein- und Hüftbereich, sondern auch Eure Stabilität in der Körpermitte. Beides wichtige Faktoren für eine gute Haltung und um Beschwerden im Rücken vorzubeugen.
Aber keine Sorge, wenn es nicht gleich auf Anhieb klappt, dann heißt es üben und optimieren! Es macht Spaß und euer Körper wird es Euch danken!
Schickt uns gerne Eure Ergebnisse!!
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Nektarinen Caprese Salat
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerLust auf einen sommerlichen Salat? Dann haben wir hier das perfekte Rezept für Sie. …………………………………………………………….. Weiterlesen
Frühaufsteher Training: Fit in den Tag starten!
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerDer Juli steht vor der Tür und damit auch unser exklusives Frühaufsteher Training! Für alle, die ihren Tag aktiv und energiegeladen beginnen möchten, bieten wir ein besonderes Trainingsprogramm an, das jeden Montag um 5:15 Uhr stattfindet! ………………….. Weiterlesen
Nüsse: Der perfekte Snack für Gesundheit und Fitness!
/0 Kommentare/in Blog/von Mariana UiffingerHeute greife ich ein sehr beliebtes Thema auf, auf das ich häufig angesprochen werde und zu dem es immer wieder viele Fragen an mich gibt. ………………….. Weiterlesen
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