Blog – Stephanie Lutrelli

Special: Linedance

1. Juli 2026/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Special Linedance

Hast Du Lust auf Bewegung, Musik und gute Laune? Dann ist unser Linedancespecial für Anfänger genau das Richtige für Dich!

Special: Summer Dance Workout

23. Juni 2026/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Special Summer Dance Workout

Du möchtest Dich bewegen, Kalorien verbrennen und gleichzeitig Spaß haben? Dann ist unser Dance Workout genau das Richtige für Dich!

Special: Langhanteltraining

15. Juni 2026/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Special Langhanteltraining

In dieses 45 Minuten voller Power wird Dein gesamter Körper trainiert!

Vortrag: Nahrungsergänzungsmittel

15. Juni 2026/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Vortrag zu Nahrungsergänzungsmitteln

Rund um Nahrungsergänzungsmittel gibt es eine Vielzahl von Produkten und Meinungen. Dieser Vortrag soll für mehr Klarheit sorgen und Ihnen dabei helfen zu verstehen, wie sie Nahrungsergänzungsmittel als Tool für mehr Fitness und Leistungsfähigkeit, aber auch für eine optimale Versorgung in den Wechseljahren und im fortgeschrittenen Alter für Sich nutzen können.

Special: Lauftraining

4. Juni 2026/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Laufkurs: 5 km in 3 Wochen

Dein Einstieg. Dein Ziel. Deine 5km.

Ziel des Kurses: Nach 3 Wochen solltest Du Dich sicher fühlen, 5 km am Stück laufen zu können.

Mehr als nur Fitnesstraining

1. Juni 2026/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Mehr als nur Fitnesstraining,

Weshalb Personal Training auch eine Möglichkeit für gesundheitsorientiertes Training sein kann

Special: Training mit Baby nach der Schwangerschaft

24. Mai 2026/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Training mit Baby nach der Schwangerschaft

Wichtiger, als man zunächst denkt!

Gerade nach der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, den Körper durch gezieltes Training zu regenerieren und die geschwächte Muskulatur wieder zu kräftigen, um den neuen Herausfordernden des Alltags stark und mit Leichtigkeit zu begegnen.

Rezept: Marmelade ohne Zucker

18. Mai 2026/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Schnelle Marmelade ohne Zucker zum Selbermachen

Herkömmliche Marmeladen enthalten oft große Mengen an zugesetztem Zucker, die den
natürlichen Geschmack der Früchte überdecken und unnötige Kalorien liefern. Bei
selbstgemachter, zuckerfreier Marmelade bestimmst du selbst, welche Zutaten
hineinkommen. Natürlich, frisch und ohne versteckte Zusatzstoffe.