Beiträge

Feedback eines Kursteilnehmers

Liebe Leser und Leserinnen,

heute möchten wir eines der vielen Feedbacks unserer Teilnehmer des Online Detox Kurses mit Ihnen teilen. Wir legen sehr hohen Wert darauf, uns ständig zu verbessern, zu reflektieren und unsere Klienten professionell und umfassend zu betreuen. Deshalb sind uns solche Rückmeldungen sehr wichtig. Doch auch für Unentschlossene kann ein Erfahrungsbericht hilfreich sein, eine Entscheidung in die passende Richtung zu treffen.

Deshalb lesen Sie selbst:

„Der Kurs war super! Bis auf zwei kleine Schwächetage – aber auch dort keine großen Sünden – konnte ich mich an alle Ratschläge halten. Und das auch ohne größere Probleme. Heute morgen gab es die erste Tasse Kaffee nach 14 Tagen. Ich habe ihr entgegengesehnt – im nachhinein hätte ich mehr erwartet (vielleicht stimmte auch das Mischungsverhältnis noch nicht)!

Die Waage zeigt gut 6 KG weniger an als zu Beginn des Jahres. Ich fühle mich gut, wenn auch nicht bärenstark. Schön ist, dass ich gemerkt habe, abnehmen zu können, ohne zu hungern!

Für die Zukunft werde ich das Morgenritual einhalten – Wasser, Zunge, Ölziehen, Obstfrüstück, ggf. bis zum Mittagessen ein paar Nüsse, ǹ smoothie oder einen Chiapudding. Fleisch, Fisch, Käse, Wurst, Weißmehl, etc.. will ich dezenter einsetzen. Ich denke, dass in dem Bereich vielleicht auch dann „Trennkost“ ein Ansatz ist, also Entweder pro Mahlzeit „kh“ oder „Protein“. Schauen wir mal!

Insagesamt habe ich aber festgestellt, dass vieles eine Kopfsache ist und man vieles nicht braucht und Genussmittel auch Solche sind und bleiben sollten.

Besten Dank! Es war und bleibt eine tolle Erfahrung!“

 

In jeden Kurs, der unter dem Namen Stephanie Lutrelli stattfindet, stecken wir all unser Wissen, unsere Erfahrungen und unser Herzblut. Die Erfolge, die die Teilnehmer erzielen, sind unsere Motivation und Belohnung zugleich.

Wenn auch Sie von unserem Know How profitieren und ähnliche Erfolge erzielen möchten, dann empfehle ich Ihnen unseren kommenden Online Kurs: Intervallfasten. Wir starten am 01.März und begleiten Sie 4 Wochen lang dabei, langfristig besser, leichter und fitter zu werden.

Für weitere Informationen schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular, oder rufen Sie direkt an unter der: 0163 287 2796.

 

 

 

 

Neuer Kurs: Intervallfasten

Liebe Leser und Leserinnen,

am Mittwoch beginnt die Fastenzeit. Auch wenn die Fasnet dieses Jahr kaum gefeiert werden konnte, ist dies doch eine Tradition, die wir beibehalten können. Für viele hört sich Fasten nach Verzicht und Quälerei an, doch wir wissen: Es ist eine Erfahrung, bei der man nur gewinnen kann!

Alkohol, Süßigkeiten, Social Media, jeder fastet anders. Wir bieten Ihnen mit unserem neuen Intervallfastenkurs die Möglichkeit, Fasten mit Genuss zu kombinieren. Sie profitieren von der Unterstützung und Betreuung einer Expertin, werden durch die Fastenzeit geführt und haben einen Ansprechpartner an Ihrer Seite.

Machen Sie die diesjährige Fastenzeit zu Ihrem Erfolgserlebnis und genießen Sie ein neues Körpergefühl!

Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular, oder rufen Sie mich direkt an, unter der 0163 287 2796.

Ich freue mich auf Sie!

 

 

 

Überraschung zum Valentinstag

Zum Valentinstag etwas ganz Besonderes!

In zwei Wochen ist Valentinstag. Bist Du noch auf der Suche nach einer

besonderen Überraschung für Deine Liebste/Deinen Liebsten? Hier klicken und weiter lesen >>> “Überraschung zum Valentinstag” »

Neues Jahr, neue Vorsätze

Neues Jahr, neue Vorsätze

Liebe Leserinnen und Leser unseres Blogs,
ich wünsche allen ein gesundes, neues Jahr und vor allem auch ein sportliches!
Wobei wir damit gleich beim Thema wären.
Möchten Sie dieses Jahr sportlicher werden, oder sich sportlich weiter verbessern, sich gesünder ernähren und mehr für sich selbst tun?
Dann sind Sie mit uns richtig, denn wir können Sie besser machen!

Hier klicken und weiter lesen >>> “Neues Jahr, neue Vorsätze” »

Frohes neues Jahr!

 

Tür Nr.24

Hinter dem letzten Türchen verbirgt sich das größte Geschenk

Natürlich, denn heute ist Heiligabend und das Christkind hat eine ganz große Überraschung für Euch!

Buche drei Termine für Personal Training und bezahle nur zwei!

Nutze diese Gelegenheit und starte mit einer ganz anderen Motivation ins neue Jahr!

Das Angebot gilt bis zum 31.12.2020

Tür Nr.23

 

Hinter dem heutigen Türchen verbirgt sich eine Übung um Deine Verdauung anzuregen. Perfekt für die anstehenden Weihnachtstage!

Tür Nr.22

 

 

Übung Superman

Die heutige Übung ist für die Rücken- & Gesäßmuskulatur.

Zudem werden die Gelenke gestreckt und sie hilft, Rückenprobleme vorzubeugen.

Hier klicken und weiter lesen >>> “Tür Nr.22” »