TosoX Special Endlich ist es wieder so weit!!! Wir starten seit langer Zeit mit einem TosoX Special durch!!! Christoph Bursch, Master TosoX Trainer wird uns zwei Sunden lang kräftig einheizen und uns richtig zum Schwitzen bringen!!! Kombis, Kraft, Ausdauer und vor allem eine grandiose Stimmung erwarten Euch!!! Bitte schnell anmelden, denn die Plätze sind coronabedingt […]
Herbstliche Kürbis Suppe mit Mango Heute habe ich ein leckeres und gesundes Rezept für Sie. Wenn die Tage wieder kürzer und die Temperaturen kälter werden, steigt die Lust auf eine warme, sättigende Mahlzeit. Hierfür eignen sich schnelle und leckere Suppen, die auch gut mit zur Arbeit genommen werden können. Der Kürbis ist ein vielseitiges, kalorienarmes […]
Liebe Teilnehmer, Sportbegeisterte und neugierige Leser, am 30.September haben wir wieder etwas Besonderes vor. Wir holen endlich nach, was schon längst hätte stattfinden sollen. Das wird ein Abend, mit Tanz, Rhytmik, Musik und neuen Bewegungen. Los geht es um 18 Uhr mit einer Stunde Danza (Ausdruckstanz) geleitet von Carmine Romano. Um 19 Uhr gibt es […]
Du bist was Du isst Ernährungskurs im Oktober 2021 Wir starten extra für SIE nochmals unseren einzigartigen und erfolgreichen Kurs „Du bist was Du isst“. Dieser Kurs ist für alle, die sich mehr Gewissheit über Lebensmittel, Nährstoffe, Ernährung und deren Wirkung im eigenen Körper wünschen gesunde Essgewohnheiten entwickeln und bestehende optimieren möchten einen leichteren, aktiveren […]
Essen wie ein Steinzeitmensch?! Dieser Leitspruch eines aktuellen Ernährungstrends hat mich doch neugierig gemacht. Deshalb wollte ich mehr darüber in Erfahrung bringen. Paleo ist in aller Munde und gilt als aktueller Trend. Vielleicht geht es Ihnen genau so und Sie möchten endlich mehr darüber erfahren. Was ist mit dieser Ernährungsweise gemeint? Wie funktioniert sie? Was […]
Yoga Special Du wolltest schon immer einmal Yoga ausprobieren, bist Dir aber nicht sicher, ob das etwas für Dich ist? Jetzt kannst Du`s herausfinden! Bei uns! Am 22.08.2021 verbringen wir wieder einen besonderen Sonntagvormittag zusammen. Drei unterschiedliche Yoga Richtungen, jede für sich, sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. In kleiner Runde und entspannter […]
Studiozertifizierung Wir möchten Euch das Beste im Bereich Fitness, Personal Training, Ernährungsberatung, EMS Training und Firmenfitness bieten! Wir meinen es damit richtig ernst und haben uns deshalb entschieden, sowohl das Studio, als auch alle internen Abläufe prüfen und von einer unabhängigen Institution bewerten zu lassen. Man kann sich diesen Prozess ähnlich der Prüfung des Autos […]
Sportreise nach Sizilien Einmal im Jahr solltest du einen Ort besuchen, an dem du noch nie warst. Dalai Lama Liebe Leserinnen und Leser meines Blogbeitrags, wann waren Sie das letzte Mal an einem neuen, unbekannten Ort? Wann haben Sie das letzte Mal etwas Aufregendes erlebt? Ich möchte gerne zusammen mit Ihnen etwas Neues, etwas Aufregendes […]
Gesundes Grillen Seinem Körper mit dieser Mahlzeit nachhaltig etwas Gutes tut, ihm die notwendigen Nährstoffe geben, die er braucht und dabei gleichzeitig das echte „Grillfeeling“ erleben. Sich satt essen ohne schlechtes Gewissen und ohne das bekannte Völlegefühl danach: Das bedeutet für uns gesundes Grillen. Was Sie beachten sollten und wie sich Genuss und Gesundheit beim […]
Die Speisekarte Bald startet unser Grillevent zum Thema „Gesundes Grillen“. Um Ihnen einen Eindruck zu vermitteln , was Sie an unserem Live Grillabend (via Zoom) am 03.07.2021 erwartet, veröffentlichen wir heute vorab die Speisekarte. Wie Sie sehen, haben wir ein abwechslungsreiches und leckeres Menü zusammengestellt. Wir vereinen den Genuss und die Freude am Grillen, mit […]
