Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Die Basis eines jeden erfolgreichen Unternehmens besteht darin, dass die Belegschaft gesund und motiviert ist. Und genau hier kommt BGM zum Tragen. BGM ist ein systematisches und nachhaltiges Konzept, das die körperliche Aktivität der Belegschaft fördert und die Prozesse ökonomisiert. Hierbei geht es darum, gesundheitsgerechte Rahmenbedingungen für die Belegschaft am Arbeitsplatz zu schaffen und sie zu einem […]
Weihnachtsgutscheine – verschenken Sie Glück und Wohlbefinden Es sind nur noch 42 Tage bis Weihnachten und schon bald geht er los, der Geschenke-Wahnsinn. Haben Sie schon eine Idee, was Sie Ihren Liebsten unter den Baum legen?? Wir haben eine: Einen Gutschein für unser Personal Training Studio.
INDOOR CYCLING MARATHON Samstag, 09.11.2019 8 bis 12 Uhr
30 Tage ohne Zucker Bald ist es soweit. Unsere einmalige „Zuckerfrei Challenge“ startet am 04.11.2019. An 4 Abenden werden wir viel über Zucker lernen, Tipps und Tricks bekommen, wie man ihn am besten meidet und uns gegenseitig dabei unterstützen, durchzuhalten und die Challenge erfolgreich zu meistern. Das wird spannend!
Nachbericht TosoX Special mit Jude Lee Vergangenen Mittwoch war es endlich soweit: Das langersehnte Special mit Jude Lee aus Kalifornien stand bevor. Um 18:30 Uhr gab der coole Beat aus den USA den Startschuss für die TosoX Stunde. Minuten später waren alle schweißgebadet aber glücklich. Im Anschluss ging es gleich weiter mit einer Stunde voller […]
Kürbis-Zucchini-Eintopf Die Temperaturen sind nochmal auf sommerliche 25 Grad angestiegen, doch kulinarisch ist der Herbst längst da. Am Straßenrand füllen sich die Regale mit Kürbissen aller Art und die Gärten sind voll mit riesigen Zucchini Pflanzen. Gleichzeitig steigt die Lust auf gesunde, wärmende Gerichte, die schnell zuzubereiten und vielleicht sogar für die Mittagspause im […]
Special mit Jude Lee Am Mittwoch, den 26. September 2019 ist es wieder soweit!!! Jude Lee wird als Gasttrainer aus den USA ein Special bei uns in Ehingen anbieten! Wie immer wird es ein klasse Event, ein Highlight in unserem Jahresprogramm! Lasst es Euch nicht entgehen. Das Programm sieht folgendermaßen aus: 18:30-19:30 Uhr TosoX […]
Barfußlaufen – Gut für Ihre Gesundheit! Barfuß über eine Wiese, oder am Strand entlang zu laufen, gibt einem das Gefühl von Freiheit und Natürlichkeit. Doch hat es auch Vorteile für unsere Gesundheit? Der folgende Blogbeitrag soll sich genau um diese spannende Frage drehen.
Eiweißbrot selber backen Oft werde ich gefragt, ob denn Eiweißbrot besser sei als herkömmliches Brot. Ich kann dazu keine allgemeine Antwort geben, denn es gibt gutes und leider auch weniger gutes Eiweißbrot zu kaufen. Oft wird das fehlende Mehl durch Stabilisatoren und andere unnötige Inhaltsstoffe ersetzt, oder Geschmacksstoffe hinzugefügt, sodass das Brot an ein „normales“ […]
Gewichtsreduktion bei Kindern Wir leben in einer Zeit des Überflusses. Gesunde und vor allem ungesunde Lebensmittel sind an jeder Ecke, Tankstelle und Imbissbude zu bekommen. Selbst wir Erwachsenen haben oft Schwierigkeiten, Maß zu halten und „Nein“ zu sagen, obwohl wir uns meist den Folgen des übermäßigen Verzehrs bewusst sind. Wie sollen es dann Kinder schaffen […]
