Tür Nr. 10
Damit unsere körperliche Fitness in der Vorweihnachtszeit nicht zu kurz kommt, unsere heutige Übung:
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Damit unsere körperliche Fitness in der Vorweihnachtszeit nicht zu kurz kommt, unsere heutige Übung:
In der Vorweihnachtszeit gibt es Lebkuchen, Spekulatius und Glühwein. Wir essen also genug Zucker und nehmen zu viele Kalorien zu uns, deshalb brauchen wir gesunde Alternativen!
Hinter dem heutigen Türchen verbirgt sich eine Weisheit von Konfuzius. Lasse dich davon inspirieren. „Es ist nicht von Bedeutung, wie langsam du gehst, solange du nicht stehenbleibst.“ Konfuzius
Starte in die Woche mit Stephanies Lieblingsübung: 20 Liegestütze Hier kommt meine Lieblingsübung! Wer mich kennt weiß, dass die Liegestütze in keiner meiner Stunden fehlt. Warum das? Die Liegestütze ist in Allrounder. Alle Muskeln werden trainiert und sie hält Euch rundum fit. Los geht’s!
Ho Ho Ho Heute zum Nikolaus haben wir ein schönes Angebot für Euch: **** Der gesunde Snack **** Unsere heutige Überraschung: Kaufe drei unserer exklusiven Nussmischungen und erhalte die vierte Packung gratis dazu!
Heute steckt ein ganz besonderes Angebot hinter Türchen Nr. 5: Fünf Mal EMS-Training für 180 Euro Nutze die Gelegenheit und starte mit EMS Training. Dieses Paket gibt dir die Möglichkeit EMS Training kennen zu lernen.
Hallo und herzlich willkommen zu Adventskalender Türchen Nr. 4! Dieses Jahr wird Weihnachten wohl etwas anders laufen, als gewohnt. Trotzdem möchten wir schöne Abende und eine genussvolle Zeit erleben. Warum also nicht die Gelegenheit nutzen und den Punsch für ein kleines Beisammensein selbst machen. Mit gesünderen Zutaten und weniger Kalorien!
Jetzt mit uns durchstarten und auf ganzer Linie profitieren. Wer jetzt Kursmitglied bei uns im Studio wird, trainiert die ersten beiden Monate kostenlos.
Yoga Übung „Der Baum“ (Vrksasana)
Zum Start in die Vorweihnachtszeit heute ein Rezept aus unserer gesunden Weihnachtsbäckerei!
+49 (0) 163 2872 796