Vortrag zu Nahrungsergänzungsmitteln Rund um Nahrungsergänzungsmittel gibt es eine Vielzahl von Produkten und Meinungen. Dieser Vortrag soll für mehr Klarheit sorgen und Ihnen dabei helfen zu verstehen, wie sie Nahrungsergänzungsmittel als Tool für mehr Fitness und Leistungsfähigkeit, aber auch für eine optimale Versorgung in den Wechseljahren und im fortgeschrittenen Alter für Sich nutzen können.
Laufkurs: 5 km in 3 Wochen Dein Einstieg. Dein Ziel. Deine 5km. Ziel des Kurses: Nach 3 Wochen solltest Du Dich sicher fühlen, 5 km am Stück laufen zu können.
Mehr als nur Fitnesstraining, Weshalb Personal Training auch eine Möglichkeit für gesundheitsorientiertes Training sein kann
Training mit Baby nach der Schwangerschaft Wichtiger, als man zunächst denkt! Gerade nach der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, den Körper durch gezieltes Training zu regenerieren und die geschwächte Muskulatur wieder zu kräftigen, um den neuen Herausfordernden des Alltags stark und mit Leichtigkeit zu begegnen.
Schnelle Marmelade ohne Zucker zum Selbermachen Herkömmliche Marmeladen enthalten oft große Mengen an zugesetztem Zucker, die den natürlichen Geschmack der Früchte überdecken und unnötige Kalorien liefern. Bei selbstgemachter, zuckerfreier Marmelade bestimmst du selbst, welche Zutaten hineinkommen. Natürlich, frisch und ohne versteckte Zusatzstoffe.
Vortragsreihe: Stress verstehen und Balance finden Jetzt aktiv werden! Nutzen Sie die Chance, Ihren Stress besser zu verstehen und gezielt zu reduzieren.
Training in den Wechseljahren, Schwerpunkt Beckenboden: Am Montag, 11.05.2026 findet im Studio ein gezieltes Training für ein besseres Körpergefühl und einen starken Körper statt.
Pilates Special: Ein Training, das Kraft und Beweglichkeit kombiniert.
Gemeinsam eine gute Zeit verbringen Der Muttertag steht vor der Tür! Die perfekte Gelegenheit, einmal Danke zu sagen. Falls Sie noch auf der Suche nach einem Geschenk sind, haben wir einen tollen Vorschlag.
Stressreduktion im Alltag: Praxisnahe Strategien für mehr Ruhe und Leistungsfähigkeit Als Personal Trainer erlebe ich täglich, wie stark Stress den Alltag meiner Kundinnen und Kunden bestimmt. Berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen und der eigene Anspruch, allem gerecht zu werden, führen oft dazu, dass die eigene Regeneration zu kurz kommt. Gleichzeitig weiß ich: Gerade wenn die Zeit […]
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