DAS TEAM VON STEPHANIE LUTRELLI PERSONAL TRAINING
Stephanie Lutrelli
Zuverlässig, ehrlich, zielstrebig, motiviert und engagiert:
Jetzt kennen sie mich schon ganz gut und sie merken auch schon, dass ich kein Mensch bin, der viele Worte benötigt.
Ich höre gerne zu und versuche schnelle und einfache Lösungen anzubieten und genau nach diesem Motto gestalte ich auch mein Training.
Körpereinsatz in Verbindung mit Emotionen ergeben 100 Prozent Lutrelli:
Effizient, intensiv und nachhaltig.
Ihre Stephanie Lutrelli
Mariana Mallinger
Ihre Gesundheit – mein Fokus
Personaltrainerin mit über 10 Jahren Erfahrung. Mein Ziel: Ihnen zu einem schmerzfreien, vitalen Leben zu verhelfen – effektiv und alltagstauglich.In meinem Training geht es nicht um kurzfristige Trends, sondern um nachhaltige Veränderung. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen, Verspannungen zu lösen und Ihre Bewegungsqualität zu verbessern. So gewinnen Sie nicht nur neue Energie, sondern auch Lebensqualität zurück.
Es ist kein Geheimnis , dass für ein aktives Leben und ein gesundes Wohlbefinden, die Ernährung eine große Rolle spielt.
Deshalb begleite ich Sie als Ernährungsexpertin ganzheitlich: Ich zeige Ihnen klar und verständlich, was zu tun ist, um Ihre Ziele zu erreichen – ohne Diätenwahn, dafür mit fundiertem Wissen und individuell abgestimmten Strategien.
Ich und meine Kunden glauben an Fortschritt durch Klarheit und Konsequenz.
Wenn Sie bereit sind, in Ihre Gesundheit zu investieren, bin ich an Ihrer Seite.
Ariane Nagel
Gesundheit passiert nicht einfach. Sie ist eine bewusste Entscheidung.
- Ihre Ernährung alltagstauglich und nährstoffreich umzustellen
- innere Blockaden zu erkennen und aufzulösen
- sich in Ihrem Körper wieder zu Hause zu fühlen
- tärkung des Rückens
- Stretch und Yoga
Corinna Urban
Schon früh habe ich mich für Gesundheit und gesunde Ernährung interessiert.
Aus diesem Grund habe ich mich auch dazu entschieden, ein Studium im Bereich Gesundheitsmanagement zu absolvieren. Die Leidenschaft zum Sport entdeckte ich jedoch erst, als mir während des Studiums der körperliche Ausgleich fehlte.
Regelmäßiges und konsequentes Training half mir, den Alltagsstress abzubauen, einen klaren Kopf zu behalten und ausgeglichen zu bleiben. Seitdem ist der Sport ein fester Bestandteil meines Lebens und wurde nun quasi vom Hobby zum Beruf.
Ich möchte Ihnen zeigen, dass Sport auch Spaß machen kann. Durch ein abwechslungsreiches aber auch anspruchsvolles Training unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen, gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Egal ob Verbesserung der Fitness, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion – ich werde Ihnen zur Seite stehen und Sie durch meine ruhige aber dennoch ehrgeizige Art dazu motivieren, an Ihre persönlichen Grenzen zu gehen, um so Schritt für Schritt Ihrem Ziel näher zu kommen. Ich freue mich auf Sie!
Corinna Urban
Sophie Koch
Hallo, mein Name ist Sophie Koch – duale Studentin für Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie bei Stephanie Lutrelli.
Sport und Gesundheit sind Themen, die mir sehr am Herzen liegen und mit denen ich mich täglich auseinandersetze.
Aus diesem Grund freue ich mich sehr darauf, gemeinsam mit Ihnen an Ihren persönlichen Zielen zu arbeiten und diese zu erreichen, indem wir gute Gewohnheiten entwickeln. Jeder Körper ist anders, genauso wie auch Jeder unterschiedliche Trainingsziele hat. Darum ist mir wichtig, individuell auf die Bedürfnisse der Kunden einzugehen. So können wir Ihre Ziele langfristig in Angriff nehmen.
Gute Gewohnheiten lassen sich leichter etablieren, wenn man sich beim Sport wohlfühlt. Deshalb ist es mir wichtig, eine angenehme Trainingsatmosphäre zu schaffen – in der Sie motiviert bleiben und durch erste Erfolge möglicherweise eine echte Begeisterung für Bewegung entwickeln.
Durch Herausforderungen wächst man. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es sich lohnt, an etwas dranzubleiben. Bei meinem Abitur musste ich einen Teil der praktischen Prüfung in der Sportart Volleyball machen. Zu Beginn der Kursstufe konnte ich nicht einmal einen schönen Aufschlag über das Netz. Und anstatt vor der Herausforderung wegzulaufen, habe ich zweimal wöchentlich am Volleyballtraining teilgenommen, auch wenn die Motivation dafür nicht einfach war. Das lag vor allem daran, dass mir der Spaß am Volleyball gefehlt hat und die äußeren Umstände nicht meinen Vorstellungen entsprochen haben. Doch durch meine konsequente Teilnahme hat sich mein Können deutlich verbessert.
Was ich daraus gelernt habe: Nur wenn man den Schritt aus der Komfortzone herausmacht, kann man wachsen und Erfolg haben.
Deshalb freue ich mich sehr darauf, mit Ihnen gemeinsam diesen Schritt zu gehen – hin zu einem guten Körpergefühl und dem Erreichen Ihrer Ziele.
Marina
Mein Name ist Marina,
und ich unterstütze Stephanie bei allen Dingen bei den ich behilflich sein kann.
Felix Schacher
Mein Name ist Felix,
ich möchte euch nicht lange mit lesen beschäftigen.;-) Ich bin ein großer Fahrrad Fan. sowohl draussen aber auch drinnen beim Spinning gebe ich gerne mit euch Kette.
Chris Pfeiffer
Mein Name ist Chris,
und ich helfe Menschen dabei mit Krafttraining Ihren Figur-Wünschen näher zu kommen.
Tanja Heuschmid
Jeder Körper hat es verdient gut behandelt und bewegt zu werden. Gesundheit bedeutet für mich, durch Sport und Ernährung seinen Körper fit zu halten, sich in der eigenen Haut wohlzufühlen und das Leben in vollen Zügen genießen zu können.
Bereits in jungen Jahren begann ich mit Sportarten, wie Fahrrad fahren und Schwimmen und lernte, wie man sich Ziele setzt und wie schön es ist, diese zu erreichen. Diese Erfahrungen möchte ich nun an meine Klienten weitergeben und sie auf ihrem eigenen Weg sowohl sportlich, als auch mental unterstützen. Dabei ist es mir sehr wichtig, mich persönlich und mit meiner ganzen Aufmerksamkeit um meine Klienten kümmern zu können.
Dabei stehe ich für Zuverlässigkeit, Ehrgeiz und Freundlichkeit.
