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Sportreise nach Sizilien

Sportreise nach Sizilien

Einmal im Jahr solltest du einen Ort besuchen, an dem du noch nie warst.

Dalai Lama

Liebe Leserinnen und Leser meines Blogbeitrags,

wann waren Sie das letzte Mal an einem neuen, unbekannten Ort?
Wann haben Sie das letzte Mal etwas Aufregendes erlebt?

Ich möchte gerne zusammen mit Ihnen etwas Neues, etwas Aufregendes und etwas Unvergessliches erleben!
Begleiten Sie mich vom 14.-21. November 2021 nach Sizilien, genauer gesagt nach Cefalù. Dieses kleine, malerische Örtchen liegt ca. eine Autostunde von Palermo entfernt, an einer wunderschönen Felsenküste. Im Hotel Kalura werden wir bestens verpflegt und genießen komfortables und modernes wohnen in Zimmern mit unglaublichem Blick aufs Meer.
Vor Ort können Sie direkt im Meer baden, oder den hoteleigenen Pool nutzen.
Das Hotel verfügt über eine exzellente Küche.

 

Am frühen Morgen und am späten Nachmittag absolvieren wir gemeinsam jeweils eine Trainingseinheit.
Das Training ist jeden Tag abwechslungsreich und vielseitig gestaltet.
Die Küche, das Wetter und die Kultur des nomanischen Städtchens lassen keine Wünsche offen.
Am letzten Tag reisen wir nach Palermo, um dort durch eine interessante Stadtführung mehr über Land und Leute zu erfahren.
Die Kathedrale von Palermo, Geschichte Friedrich II und der Staufer, Markt von Palermo, die Katakomben und vieles mehr erwarten Sie.

Es bleibt dennoch für jeden genug freie Zeit, die sich jeder selbst gestalten kann.
Shopping, Strand oder andere Ausflüge, zum Beispiel nach Stromboli, sind jederzeit möglich.
Ich freue mich auf eine Woche Sportreise mit Ihnen.

Der Preis für die gesamte Reise: ab 1100 Euro
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne!

Stephanie Lutrelli Premium Personal Trainer

Gesundes Grillen – So geht`s

Gesundes Grillen

Seinem Körper mit dieser Mahlzeit nachhaltig etwas Gutes tut, ihm die notwendigen Nährstoffe geben, die er braucht und dabei gleichzeitig das echte „Grillfeeling“ erleben. Sich satt essen ohne schlechtes Gewissen und ohne das bekannte Völlegefühl danach: Das bedeutet für uns gesundes Grillen. Was Sie beachten sollten und wie sich Genuss und Gesundheit beim Grillen vereinen lassen, das erfahren Sie heute in diesem Beitrag.
Hier klicken und weiter lesen >>> “Gesundes Grillen – So geht`s” »

Gesundes Grillen – Die Speisekarte

Die Speisekarte

Bald startet unser Grillevent zum Thema „Gesundes Grillen“.

Um Ihnen einen Eindruck zu vermitteln , was Sie an unserem Live Grillabend (via Zoom) am 03.07.2021 erwartet, veröffentlichen wir heute vorab die Speisekarte.

Wie Sie sehen, haben wir ein abwechslungsreiches und leckeres Menü zusammengestellt.

Wir vereinen den Genuss und die Freude am Grillen, mit leichten und gesünderen Lebensmitteln und Zubereitungsvarianten.

Alle Gerichte werden von unseren Grillprofis live zubereitet, sodass Sie parallel Zuhause mitgrillen können.

Wir freuen uns auf einen Informationen, kulinarisch überraschenden und bereichernden Abend mit Ihnen am Grill. Dieses Event wird nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch informativ, gesellig und garantiert etwas Einzigartiges.

 

Wichtig:

Vorab bieten wir zwei informative Vorträge zum Thema „Gesundes Grillen“ an.

Montags, 21.06.2021 und 28.06.2021 um jeweils 20 Uhr.

Das Grillevent am 03.07.2021 ist im Paket mit diesen Vorträgen, oder auch einzeln buchbar.

Weitere Infos finden Sie hier: Blogbeitrag „Gesundes Grillen“.

 

 

Melden Sie sich jetzt noch an! Ganz einfach über unser Kontaktformular, oder direkt unter der: 0163 287 2796.

Wir freuen uns auf Sie!

Grillevent – Gesundes Grillen

Grillen einmal anders. Unser Grillevent im Juni.

Wir möchten Ihnen Mehrwert, Abwechslung und tolle Erlebnisse bieten. Aus diesem Grund haben wir dieses ganz besondere Grillevent ins Leben gerufen.

Was Sie erwartet: Hier klicken und weiter lesen >>> “Grillevent – Gesundes Grillen” »

Tag des Fahrrades

 

Heute ist Tag des Fahrrades.

Unsere Challenge an Dich: Fahre heute eine Runde Fahrrad. Ob mit zwei, drei, oder einem Rad, ob Indoor oder Outdoor, oder auf dem Rücken, mit den Beinen in der Luft, Hauptsache Du kommst in Bewegung und hast Spaß!

Hier ein kleiner Anreiz:

 

Wir wünschen Euch einen schönen Feiertag!

 

Tu Dir was Gutes Sonntag

Rezept: Grüner Spargelsalat

Rezept: Grüner Spargelsalat

Heute haben wir ein leichtes und leckeres Spargel Rezept für Sie.

Von April bis Juli ist Spargelsaison. Spargel besteht zu ca. 93% aus Wasser, enthält wenig Kalorien und steckt voller Vitamine und Mineralstoffe.

Deshalb sollten Sie diese Zeit ausnutzen und Spargel so frisch wie möglich genießen.

Diesen leichten Spargelsalat können Sie im Frühjahr mit den ersten Sonnenstrahlen z.B. als Beilage zum Grillen servieren.

Hier klicken und weiter lesen >>> “Rezept: Grüner Spargelsalat” »

Challenge Day

 

Wir fordern Euch heraus!

3 Challenges für Euch, wir sind gespannt, wie Ihr abschneidet!

Viel Spaß!

Challenge #1

50 Stück pro Seite ohne Pause!

 

Challenge #2

3 Mal eine Minute

 

Challenge #3

 

 

Mutter- und Vatertagsspecial

Special zum Mutter- und Vatertag

Bist Du noch auf der Suche nach einem schönen und besonderen Geschenk für Deine Mama zum Muttertag oder Deinen Papa zum Vatertag?

Diese beiden Tage sind dazu da, DANKE zu sagen und die Eltern so richtig zu verwöhnen.

Deshalb  sollte es auch etwas ganz Besonderes sein. Etwas, was man zusammen erleben kann, was Freude und Abwechslung bringt und was als schönes Erlebnis in Erinnerung bleibt.

Hier klicken und weiter lesen >>> “Mutter- und Vatertagsspecial” »

Neue Online Specials!

 

 

Liebe Sportler und Fitnessbegeisterte,

wir haben wieder etwas ganz Besonderes für Sie geplant. Unsere Specials im April und Mai: Hier klicken und weiter lesen >>> “Neue Online Specials!” »