Heute gibt es einen kurzen Yoga Flow für einen entspannten Rücken nach dem Aufwachen. Die Übungen können auch direkt im Bett ausgeführt werden. Jede Position ca. 30 Sekunden halten. Bei Zeit und Bedarf gerne auch länger. Gutes Gelingen!
Sie suchen etwas NEUES, etwas EFFEKTIVES, etwas das Sie BESSER macht?! Wussten Sie schon, dass wir momentan bei uns im Studio Pilates-Einsteigerkurse anbieten? Sie haben wöchentlich die Möglichkeit diese Trainingsart für sich zu entdecken, bevor es im Herbst richtig los geht und es ein fester Bestandteil unseres Kursplanes sein wird.
Ayurvedisches Kaffeerezept Trinken Sie gerne Kaffee? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. 57,1% der Deutschen trinken im Durchschnitt zwei bis drei Tassen täglich. Bei den meisten ist es schon zu einer festen Gewohnheit geworden, und wird auch oft gar nicht mehr in Frage gestellt. Als Personal Trainer und erfahrene Ernährungsberater verhelfen wir Ihnen zu […]
Liebe Leserinnen und Leser, diesen Monat starte ich gleich mit sehr guten Nachrichten: Wir dürfen den Fitnessbetrieb wieder aufnehmen und unser Studio am 2. Juni öffnen. Wir freuen uns riesig!!! Endlich wieder Training und wir freuen uns alle Mitglieder und natürlich auch solche, die es gerne werden möchten, persönlich begrüßen zu dürfen! Allerdings gibt es […]
Was ist Personal Training? Ich bin mir ziemlich sicher, wenn ich Ihnen von meinem Arbeitsalltag erzählen würde, wären Sie überrascht, wie vielseitig und abwechslungsreich dieser ist. Mir ist bewusst, dass es verschiedene Vorstellungen darüber gibt, was Personal Training eigentlich bedeutet. Ich möchte in folgendem Blogbeitrag einen Einblick, in das Potenzial und die Vorteile eines professionellen […]
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