Einträge von Mariana Uiffinger

Technik-Training

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Technik-Training „Lernen ist wie Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück“ Wer kennt diese Weisheit nicht?! Und wir alle wissen, dass es wirklich so ist. Umso wichtiger ist es, kontinuierlich daran zu arbeiten, fit zu bleiben und die Motivation zu erhalten!

Gesunde Abendroutine

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Ausgiebiges Frühstück, Zeitung lesen und eine große Tasse Kaffee – Morgenroutinen hat jeder, denn sie helfen uns dabei, in den Tag zu starten. Aber wie sieht es mit einer Abendroutine aus? Gute Gewohnheiten vor dem Schlafengehen helfen Ihnen dabei nach einem langen Tag langsam herunterzukommen. Ihr Körper läuft jeden Tag auf Hochtouren, da ist es […]

Unser Studio steht für…..

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Unser Studio steht für…….   S      wie Stärke / Steigerung Durch regelmäßiges Training im Studio erfahren Sie eine Verbesserung Ihrer körperlichen Stärke und Muskelkraft und eine                    kontinuierliche Steigerung Ihrer Fitness.   T      wie Training Unser oberstes Ziel ist ein strukturiertes und vielfältiges Training, um Ihre Fitnessziele […]

Eistee Rezept ohne Zucker

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Eistee – eiskalte Erfrischung auch ohne Zucker Gerade an heißen Tagen ist Eistee ein beliebter Durstlöscher. Allerdings sind die meisten Eistees sehr zuckerhaltig oder enthalten ungesunde Zusatzstoffe. Doch das bedeutet nicht, dass Sie auf das Erfrischungsgetränk verzichten müssen. Hierfür haben wir ein Rezept für Sie, mit dem Sie gesunden Eistee ganz einfach selbst herstellen können:

Aktiver und entspannter bei längeren Autofahrten

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Aktiver und entspannter bei längeren Autofahrten Es sind Sommerferien und die Reisezeit beginnt. Steht auch bei Ihnen in den kommenden Wochen eine längere Autofahrt in den Urlaub, oder der Besuch bei Verwandten / Bekannten an? Je nachdem wie lange Sie unterwegs sind, kann so eine Anreise für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden anspruchsvoll werden. Wir […]