Den heutigen Dienstag starten wir mit Stephanies Lieblingsübung: 20 Liegestütze Hier kommt meine Lieblingsübung! Wer mich kennt weiß, dass die Liegestütze in keiner meiner Stunden fehlt. Warum das? Die Liegestütze ist ein Allrounder. Alle Muskeln werden trainiert und sie hält Euch rundum fit. Los geht’s!
Ho Ho Ho Heute zum Nikolaus haben wir ein schönes Angebot für Euch: **** Der gesunde Snack **** Unsere heutige Überraschung: Kaufe drei unserer exklusiven Nussmischungen und erhalte die vierte Packung gratis dazu!
Heute steckt ein ganz besonderes Angebot hinter Türchen Nr. 5: Fünf Mal EMS-Training für 200 Euro Nutze die Gelegenheit und starte mit EMS Training. Dieses Paket gibt dir die Möglichkeit EMS Training kennen zu lernen.
Hallo und herzlich willkommen zu Adventskalender Türchen Nr. 4! Weihnachten steht für besinnliche Tage und eine genussvolle Zeit. Warum also nicht die Gelegenheit nutzen und den Punsch für ein kleines Beisammensein selbst machen. Mit gesünderen Zutaten und weniger Kalorien!
Jetzt mit uns durchstarten und auf ganzer Linie profitieren. Wer jetzt Kursmitglied bei uns im Studio wird, trainiert die ersten beiden Monate kostenlos.
Yoga Übung „Der Baum“ (Vrksasana)
Neu im Studio: Tai ChiDonnerstags von 19.30 – 21.00 Uhr Tai Chi Chuan auch „Schattenboxen“ genannt,ist eine uralte, in China entwickelte, innere Kampfkunst, Bewegungskunst. Mit den „6 Tai Chi Tsao“ trainieren wir die körperlichen und geistigen Basics von Tai Chi Chuan.Wir lernen eine feste Übungsfolge, die sogenannte „Form“,die mit entspannter, meditativer Konzentration ausgeführt wird. Tai […]
Zum Start in die Vorweihnachtszeit heute ein Rezept aus unserer gesunden Weihnachtsbäckerei!
Gesunde Plätzchen für die Vorweihnachtszeit Wir nähern uns der Winter- und Weihnachtszeit und damit auch der Zeit der vielen süßen, kalorienreichen Verlockungen. Lebkuchen, frisch gebackene Plätzchen, Glühweinstände, das Angebot ist groß. Was fehlt, sind gesunde Alternativen. Deshalb habe ich für Sie heute zwei einfache Plätzchenrezepte, die lecker und gleichzeitig gesund sind. Mit diesen Plätzchen kommen […]
Neu bei uns im Studio: Qigong! Dienstags um 19:30 Uhr mit Qigong die innere Balance stärken.Gerne zeige ich Ihnen Gesundheitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, sodass auch Sie deren wundervolle Wirkungsweise kennenlernen.
