Einträge von Mariana Uiffinger

Technik-Training

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Technik-Training „Lernen ist wie Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück“ Wer kennt diese Weisheit nicht?! Und wir alle wissen, dass es wirklich so ist. Umso wichtiger ist es, kontinuierlich daran zu arbeiten, fit zu bleiben und die Motivation zu erhalten!

Beweglichkeitschallenge

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Ich fordere Euch heraus! Heute haben wir eine kleine Challenge zum Nachmachen für Euch! Mit dieser Übung testet Ihr nicht nur Eure Beweglichkeit im Bein- und Hüftbereich, sondern auch Eure Stabilität in der Körpermitte. Beides wichtige Faktoren für eine gute Haltung und um Beschwerden im Rücken vorzubeugen. Aber keine Sorge, wenn es nicht gleich auf […]