Neu bei uns im Studio: Qigong!

Dienstags um 19:30 Uhr mit Qigong die innere Balance stärken.
Gerne zeige ich Ihnen Gesundheitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, sodass auch
Sie deren wundervolle Wirkungsweise kennenlernen.

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30  Tage Zuckerfrei

Am 07.November ist es wieder soweit. Wir starten in eine neue Runde unseres erfolgreichen Kurses: 30 Tage Zuckerfrei. 30 Tage lang unterstütze ich Sie dabei alte Laster, Gelüste, Heißhungerattacken und Ähnliches loszuwerden. 30 Tage voller neuer Rezepte, Erfahrungen, Austausch und Erfolge!!

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Nachbericht zu unserem letzten Special

Wir hatten zwei fantastische Specials mit Jude Lee, Gasttrainer aus den USA und extra bei uns im Studio!!!
Boxsacktraining, Tosox, Bodyworkout und einen Trainingszirkel mit Hanteln und vielem mehr haben uns zum Schwitzen gebracht.
Das Wetter hat es gut mit uns gemeint, so dass wir sogar in unserem Outdoor Bereich trainieren konnten.
Musik, Spaß, Training und natürlich etwas Muskelkater waren auch dabei.

Ich bedanke mich bei allen, die dabei waren!!!Ihr seid spitze!!!
Fitness macht Spaß und macht einfach glücklich!
Ich freue mich aufs Training mit Euch und vielen weiteren Events, die es so nur in unserem Studio gibt.

Stephanie Lutrelli

Dein Körper ist kostbar.

Sei achtsam und behandle ihn sorgsam.

Stärke Deine innere Balance mit Qigong

Was ist Qigong?

Unter Qigong versteht man Gesundheitsübungen der traditionellen chinesischen Medizin. Das oberste Ziel von Qigong ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Atemübungen, die den natürlichen Rhythmus des Lebens aufrecht erhalten, in Verbindung mit sanften, fließenden Bewegungen aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und fördern die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung.

Die Übungen führen zur körperlichen Kräftigung und trainieren die Geschmeidigkeit des Körpers. Sie wirken ausgleichend und beruhigend auf den gesamten Organismus, wobei sich innere Ruhe und Gelassenheit einstellt und mehr Vitalität, mehr Lebensqualität spürbar ist.

Über mich

Im Jahr 2007 entdeckte ich für mich selber die wundervolle Wirkungsweise von Qigong.
Gesundheitliche Gründe und Stress waren die Motivation etwas in meinem Leben zu ändern.
Sehr schnell spürte ich, wie durch die Übungen meine Lebensenergie gestärkt wurde und sich
insgesamt Wohlbefinden für Leib, Seele und Geist einstellte.

2014 begann ich als Übungsleiterin meine Erfahrungen und mein Wissen in Kursen weiterzugeben.
Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen teil, um mich ständig weiterzuentwickeln.
Inzwischen kann ich mir ein Leben ohne Qigong nicht mehr vorstellen.

Entdecken auch Sie die wundervolle Wirkungsweise von Qigong.
Machen wir uns gemeinsam auf die Reise.
Ich freue mich auf Sie und begleite Sie sehr gerne auf diesem Weg.

Ute Kammel
Qigong Übungsleiterin, Tai Chi Übungsleiterin, Personal Traininerin