Schlagwortarchiv für: Personal Trainer Ulm

Aktiver und entspannter bei längeren Autofahrten

Aktiver und entspannter bei längeren Autofahrten

Es sind Sommerferien und die Reisezeit beginnt. Steht auch bei Ihnen in den kommenden Wochen eine längere Autofahrt in den Urlaub, oder der Besuch bei Verwandten / Bekannten an?

Je nachdem wie lange Sie unterwegs sind, kann so eine Anreise für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden anspruchsvoll werden. Wir sind die Profis, wenn es um Ihre Fitness und Vitalität geht, deshalb ist es uns wichtig, dass Sie die Fahrt an Ihr Reiseziel dieses Jahr genießen und Sie sich körperlich und mental dabei noch etwas Gutes tun können! Dafür gilt es folgende Dinge zu beachten:

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Frühaufsteher Training im Juli

Der frühe Vogel….

…kommt im Juli zu uns ins Training!

 

Im Juli bieten wir Euch die Möglichkeit, bereits aktiv und mit guter Laune in den Tag zu starten!

Jede Woche findet ein Frühaufsteher Training statt. jeweils am Montag um 5:30 Uhr.

Yoga, Indoor Cycling, Functional Training, für jeden ist etwas dabei!

Die perfekte Gelegenheit, auch bei einem vollen Terminkalender etwas Gutes für sich und seinen Körper zu tun!

Jetzt anmelden! Wir freuen uns auf Euch!

Alkoholfreier Drink für heiße Sommertage

Alkoholfreier Drink für heiße Sommertage 

Als Durstlöscher und kühle Erfrischung sollte bei den aktuellen Temperaturen natürlich immer Wasser die erste Wahl sein!

Doch ab und zu hat man eben auch einmal Lust auf etwas Besonderes, einen erfrischenden, leckeren, aber dennoch gesunden Drink für heiße Sommertage! Hier habe ich Ihnen meinen Lieblingsdrink zum Selbermixen!!!

 

Zutaten für 1 Glas:

  • 3 EL Limettensaft (gekauft oder frisch gepresst)
  • 2 EL Apfelsaft (ohne zugesetzten Zucker)
  • 150ml alkoholfreies Radler
  • 2-3 Limettenscheiben
  • etwas Minze
  • Eiswürfel
  • Mineralwasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in ein Glas geben und genießen!

Natürlich sollte auch so ein Drink in Maßen und bewusst genossen werden, aber er ist definitiv besser für Ihren Körper und Ihre Fitness, als die klassischen Drinks, mit oft viel Zucker und Alkohol. Viel Spaß beim Nachmachen!

 

Übrigens: Wir sind den ganzen Sommer über für unsere Klienten, Teilnehmer und Trainierenden da! Sollten Sie also während der Urlaubszeit den Wunsch haben, Ihre Ziele und Träume endlich anzupacken, zögern Sie nicht sich zu melden! Wir sind bereit sofort loszulegen!!

 

Erfrischendes Rezept: Spargel-Erdbeer-Salat

Spargel-Erdbeer-Salat

Passend zur bevorstehenden Spargel- und Erdbeersaison haben wir heute ein schnelles, einfaches und kalorienarmes Rezept für Sie. Der Salat eignet sich perfekt für den nächsten Grillabend, als leichtes Abendessen, oder zum Mitnehmen ins Büro.

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Neues Teammitglied: Sonja!

Hallo.
Mein Name ist Sonja Rathgeb, ich bin 32 Jahre alt und komme aus Ehingen. Ich bin das neue
Gesicht im Team von Stephanie Lutrelli.

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Muttertags Angebot

Special Techniktraining und Boxsack

Special Techniktraining und Boxsack

Endlich ist es wieder soweit!!!
Ein neues Special steht an!

Eine Kombination aus Techniktraining und Boxsacktraining.

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Neues Yoga Special im April!

Es ist wieder soweit!

Am Sonntag, 23.04.2023 findet endlich wieder eines unserer Yoga Specials statt.

Dieses Mal mit dem Thema: Fit im Frühling

Es wird ein wunderschöner Vormittag, mit vielen Erkenntnissen, neuem Input und wohltuenden Yoga Flows. Das alles in vertrauter und gemütlicher Atmosphäre.

Das Special ist für alle Fitness- und Erfahrungslevel geeignet!

Raus aus dem Alltag, rein in eine Welt aus Bewegung, Atmung, Verbundenheit und Selbstfürsorge!

Ich freue mich auf Euch!!!

Jetzt anmelden!

TosoX Special mit Leo

TosoX Special mit Leo

Am Samstag, den 18. März 2023 findet in unserem Studio ein ganz besonderes Special statt.

Master Trainer Leonardo Picardi heizt uns zwei Stunden lang kräftig ein.

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