Frühstücksrezepte
Warum ist das Frühstück so wichtig?
In der Nacht, während wir schlafen, arbeitet der Körper zwar auf „Sparflamme“, dennoch verbraucht er Energie für die Verdauung, die Atmung und die Herztätigkeit. Energie, die uns morgens nach dem Aufstehen fehlt, denn wir haben ja für durchschnittlich sieben Stunden Weiterlesen
Gruppentraining
Du würdest dich gerne mehr bewegen und regelmäßig Sport machen? Kannst dich aber selbst nicht wirklich motivieren und findest alleine Joggen, oder auf dem Cross Trainer stehen langweilig? Du brauchst Abwechslung und vielleicht auch jemanden, der dich antreibt und zum Weitermachen bewegt? Weiterlesen
Event der Spitzenklasse mit Jude Lee
Am 25. September 2014 war es endlich soweit! Nach sieben Jahren durften wir einen der Besten Trainer der Welt, im Bereich Tae Bo, in Ehingen begrüßen! Jude Lee, der extra aus Los Angeles zu uns nach Deutschland kam, begeisterte alle, ohne Ausnahme. Weiterlesen
