Schlagwortarchiv für: Personal Trainer Ulm

Österliche Karotten Muffins

Österliche Karotten Muffins

Bald ist Ostern. Wir freuen uns auf ein paar freie Tage, Familientreffen, Rituale und das Ende der Fastenzeit.  Eine schöne Zeit, mit viel Schlemmerei und Festessen. Um zumindest beim Kaffee, beim Osterbrunch, oder für zwischendurch etwas Gesundes parat zu haben, habe ich Euch hier ein leckeres Rezept für österliche Karotten Muffins. Viel Spaß beim Nachbacken.

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YOGA Special März

Wir leiten gemeinsam den Frühling ein!

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TosoX Special mit Leo

TosoX Special mit Leo
Wir freuen uns Euch ein fantastisches Special anbieten zu können:
Am Samstag, den 19. März 2022 wird Master Trainer Leonardo Picardi bei uns ein TosoX Special anbieten.
Euch erwarten von 16-18 Uhr zwei Stunden voller Power und Training, bei dem sicher alle ordentlich schwitzen müssen.
Kicks und Punches und natürlich ein mega Spaß, da könnt Ihr Euch sicher sein!!!
Jetzt anmelden!!!
Wir haben nur 25 Plätze zu vergeben!!!

Special Kick Training

 

Du möchtest Deine Kicktechnik verbessern und gleichzeitig ein intensives Training erfahren?!
Dann bist Du bei diesem Special genau richtig.

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K-Active® Taping Grundlagenkurs

K-Active® Taping Grundlagenkurs

Kinesiologisches Taping gehört bei uns im Personal Training Studio zu einer ganzheitlichen, qualitativ hochwertigen Betreuung unserer Klienten dazu. Die Tapes können unter anderem bei Schmerzen, Verspannungen und Entzündungen helfen.

Um auch anderen Interessenten die Anwendung und Vorteile dieser wirkungsvollen Methode  zu ermöglichen, bieten wir vom 19. Bis 20. Februar einen Grundlagenkurs zum K-Active Taping bei uns im Studio an.

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Fruchtiger Hirsebrei

Fruchtiger Hirsebrei

Ich esse gerne Müsli zum Frühstück. Manchmal ist es mir aber nach ein wenig Abwechslung. Hier kommt die Hirse ins Spiel. Hirse ist glutenfrei, leicht bekömmlich und vielseitig einsetzbar. Im heutigen Rezept machen wir einen leckeren Hirsebrei daraus, der als Frühstück auch gut mit an den Arbeitsplatz genommen werden kann. Guten Appetit!

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Low Carb Abendbrot mit Kohlrabi Scheiben und Buchweizenaufstrich

Low Carb Abendbrot mit Kohlrabi Scheiben und Buchweizenaufstrich

 

Ein Leben ohne Brot ist für die meisten kaum vorstellbar. Es hat Tradition, macht satt und ist schnell und einfach in der Zubereitung. Leider verhilft es uns, vor allem abends gegessen, nicht gerade zu einer schlanken Figur. Dazu kommen noch die immer häufiger werdenden Unverträglichkeiten, wie zum Beispiel die Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) und die umstrittene Wirkung von Weizen auf unseren Körper. Im Sinne einer gesunden Ernährungsumstellung gilt es also, den Brotkonsum auf ein gesundes Maß zu reduzieren und durch bessere Alternativen auszutauschen. Wir als Ernährungsexperten legen Wert auf eine ausgewogene Ernährung mit hochwertigen Produkten und nährstoffreichen Lebensmitteln. Deshalb habe ich Ihnen heute ein Rezept, für ein schnelles Abendbrot, ganz ohne Weizen, Gluten und Kohlenhydrate.

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DIE BESTE ENTSCHEIDUNG MEINES LEBENS!!!

DIE BESTE ENTSCHEIDUNG MEINES LEBENS!!!

Bericht einer Kundin für Ernährungsberatung und Personal Training:

„Seit dem ich 12 Jahre alt bin habe ich Gewichtsprobleme und seit ich denken kann bin ich auf Diät. Ich glaube, ich habe so ziemlich jede Diät ausprobiert. Es war immer das Gleiche: etwas abgenommen, wieder zu genommen, mehr zugenommen. Der typische Jojoeffekt. Ich hab mich in Fitnessstudios angemeldet, war 4 Wochen motiviert und bin dann nie wieder hin. Ich habe Fitness DVDs gekauft und Online Programme ausprobiert: Entweder waren die Übungen zu einfach oder zu schwer. Im Endeffekt war ich immer erfolglos. Ich habe angefangen mich für den größten Versager auf dieser Welt zu halten und war ziemlich deprimiert. Weiterlesen

REGENERATIONSTRAINING

REGENERATIONSTRAINING

 

In der Ruhe liegt die Kraft!

Ganz sicher haben wir es hier nicht mit einem abgedroschenen Sprichwort zu tun. Vielmehr mit einem Thema, das aktueller ist, als man es sich vorstellen kann.

Ich meinerseits bemerke seit geraumer Zeit, einen starken Wandel, was die Wünsche und Ziele meiner Kunden angeht. War es noch vor 10 Jahren Gang und Gebe, ausschließlich große Ziele, sowohl beruflich, als auch sportlich zu verfolgen, sehnen sich heute viele nach einem regenerativen Training, mehr Zeit und Erholung. Weiterlesen