DETOX YOUR BODY Bald geht es los! Am 09.November 2020 starten wir gemeinsam eine Entgiftungskur bei uns im Studio Stephanie Lutrelli. Aufgrund aktueller Beschränkungen findet der Kurs online, via Zoom statt. Eine gute Gelegenheit für jeden, bequem von Zuhause aus mitzumachen. Wir freuen uns, auch diejenigen zu erreichen, die Ihr Wohnort, oder die Fahrtzeit […]
Neuer Kursplan Ab 5. Oktober starten wir noch aktiver durch! Wir erweitern unser Kursprogramm um zwei weitere Kurse. Yoga und Tabata bringen Dich in Form! Hier eine kurze Beschreibung, was Dich in den neuen Kursen erwartet.
Low Carb Abendbrot mit Kohlrabi Scheiben und Buchweizenaufstrich Ein Leben ohne Brot ist für die meisten kaum vorstellbar. Es hat Tradition, macht satt und ist schnell und einfach in der Zubereitung. Leider verhilft es uns, vor allem abends gegessen, nicht gerade zu einer schlanken Figur. Dazu kommen noch die immer häufiger werdenden Unverträglichkeiten, wie […]
DIE BESTE ENTSCHEIDUNG MEINES LEBENS!!! Bericht einer Kundin für Ernährungsberatung und Personal Training: „Seit dem ich 12 Jahre alt bin habe ich Gewichtsprobleme und seit ich denken kann bin ich auf Diät. Ich glaube, ich habe so ziemlich jede Diät ausprobiert. Es war immer das Gleiche: etwas abgenommen, wieder zu genommen, mehr zugenommen. Der typische […]
REGENERATIONSTRAINING In der Ruhe liegt die Kraft! Ganz sicher haben wir es hier nicht mit einem abgedroschenen Sprichwort zu tun. Vielmehr mit einem Thema, das aktueller ist, als man es sich vorstellen kann. Ich meinerseits bemerke seit geraumer Zeit, einen starken Wandel, was die Wünsche und Ziele meiner Kunden angeht. War es noch vor […]
Sie möchten eine BESONDERE und EFFEKTIVE Kursstunde erleben?! Dann kommen Sie zu uns ins Indoor Cycling! Was erwartet mich genau beim Indoor Cycling? Zunächst einmal werden Sie von einem professionell ausgebildetem Trainerteam empfangen, welches sie ganz persönlich einweist und die ganze Stunde über betreut, sodass Sie eine gesunde und erfolgreiche Stunde absolvieren.
Heute gibt es einen kurzen Yoga Flow für einen entspannten Rücken nach dem Aufwachen. Die Übungen können auch direkt im Bett ausgeführt werden. Jede Position ca. 30 Sekunden halten. Bei Zeit und Bedarf gerne auch länger. Gutes Gelingen!
Sie suchen etwas NEUES, etwas EFFEKTIVES, etwas das Sie BESSER macht?! Wussten Sie schon, dass wir momentan bei uns im Studio Pilates-Einsteigerkurse anbieten? Sie haben wöchentlich die Möglichkeit diese Trainingsart für sich zu entdecken, bevor es im Herbst richtig los geht und es ein fester Bestandteil unseres Kursplanes sein wird.
