Special Event Beauty inside & out Liebe Teilnehmer und Fitnessbegeisterte, am 22.Mai 2022 haben wir wieder etwas ganz Besonderes für Euch geplant. Ein noch nie da gewesenes Special: Beauty inside out. Es geht um Wohlbefinden und Schönheit von innen und von außen. Wir bingen Euch zum Strahlen! Gemeinsam zeigen wir Euch unter anderem, was Ihr […]
Wir wünschen Euch frohe Ostern und erholsame Feiertage! Stephanie Lutrelli und Team
Trainingscamp in Los Angeles Für alle, die wissen möchten, was es bedeutet, ein Trainer mit hohen Ansprüchen an sich selbst zu sein. An dieser Stelle möchte ich Euch einen kleinen Einblick in meine Arbeit, besser gesagt zu meiner Haltung und Einstellung als Personal Trainer geben. Ich erachte es […]
Wir leiten gemeinsam den Frühling ein!
TosoX Special mit Leo Wir freuen uns Euch ein fantastisches Special anbieten zu können: Am Samstag, den 19. März 2022 wird Master Trainer Leonardo Picardi bei uns ein TosoX Special anbieten. Euch erwarten von 16-18 Uhr zwei Stunden voller Power und Training, bei dem sicher alle ordentlich schwitzen müssen. Kicks und Punches und natürlich ein […]
Du möchtest Deine Kicktechnik verbessern und gleichzeitig ein intensives Training erfahren?! Dann bist Du bei diesem Special genau richtig.
K-Active® Taping Grundlagenkurs Kinesiologisches Taping gehört bei uns im Personal Training Studio zu einer ganzheitlichen, qualitativ hochwertigen Betreuung unserer Klienten dazu. Die Tapes können unter anderem bei Schmerzen, Verspannungen und Entzündungen helfen. Um auch anderen Interessenten die Anwendung und Vorteile dieser wirkungsvollen Methode zu ermöglichen, bieten wir vom 19. Bis 20. Februar einen Grundlagenkurs zum […]
Fruchtiger Hirsebrei Ich esse gerne Müsli zum Frühstück. Manchmal ist es mir aber nach ein wenig Abwechslung. Hier kommt die Hirse ins Spiel. Hirse ist glutenfrei, leicht bekömmlich und vielseitig einsetzbar. Im heutigen Rezept machen wir einen leckeren Hirsebrei daraus, der als Frühstück auch gut mit an den Arbeitsplatz genommen werden kann. Guten Appetit!
Ich wünsche allen Lesern und Leserinnen ein gesundes und sportliches neues Jahr!!! Ich hoffe, dass alle eine besinnliche Weihnachtszeit hatten, und wir nun voller Energie in ein neues Jahr starten können. An Ideen und Möglichkeiten soll es nicht fehlen, deshalb haben wir uns etwas einfallen lassen, wie jeder individuell für sich seinen Start ins neue […]
Yoga Special im November Am Sonntag den 21.11.2021 haben wir wieder einen besonderen Vormittag mit Euch geplant. Alles was das Yoga-Herz begehrt: Pranayama (Atemtechnik), Yoga-Flow, Meditation, Beweglichkeit, Entspannung, Kraft und Stabilität. Das Special ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, ich freue mich auf jeden, der mit dabei ist! Ob Online oder direkt im Studio,wir werden […]
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