Aktiver und entspannter bei längeren Autofahrten

Es sind Sommerferien und die Reisezeit beginnt. Steht auch bei Ihnen in den kommenden Wochen eine längere Autofahrt in den Urlaub, oder der Besuch bei Verwandten / Bekannten an?

Je nachdem wie lange Sie unterwegs sind, kann so eine Anreise für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden anspruchsvoll werden. Wir sind die Profis, wenn es um Ihre Fitness und Vitalität geht, deshalb ist es uns wichtig, dass Sie die Fahrt an Ihr Reiseziel dieses Jahr genießen und Sie sich körperlich und mental dabei noch etwas Gutes tun können! Dafür gilt es folgende Dinge zu beachten:

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Alkoholfreier Drink für heiße Sommertage 

Als Durstlöscher und kühle Erfrischung sollte bei den aktuellen Temperaturen natürlich immer Wasser die erste Wahl sein!

Doch ab und zu hat man eben auch einmal Lust auf etwas Besonderes, einen erfrischenden, leckeren, aber dennoch gesunden Drink für heiße Sommertage! Hier habe ich Ihnen meinen Lieblingsdrink zum Selbermixen!!!

 

Zutaten für 1 Glas:

• 3 EL Limettensaft (gekauft oder frisch gepresst)
• 2 EL Apfelsaft (ohne zugesetzten Zucker)
• 150ml alkoholfreies Radler
• 2-3 Limettenscheiben
• etwas Minze
• Eiswürfel
• Mineralwasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in ein Glas geben und genießen!

Natürlich sollte auch so ein Drink in Maßen und bewusst genossen werden, aber er ist definitiv besser für Ihren Körper und Ihre Fitness, als die klassischen Drinks, mit oft viel Zucker und Alkohol. Viel Spaß beim Nachmachen!

 

Übrigens: Wir sind den ganzen Sommer über für unsere Klienten, Teilnehmer und Trainierenden da! Sollten Sie also während der Urlaubszeit den Wunsch haben, Ihre Ziele und Träume endlich anzupacken, zögern Sie nicht sich zu melden! Wir sind bereit sofort loszulegen!!

 

Spargel-Erdbeer-Salat

Passend zur bevorstehenden Spargel- und Erdbeersaison haben wir heute ein schnelles, einfaches und kalorienarmes Rezept für Sie. Der Salat eignet sich perfekt für den nächsten Grillabend, als leichtes Abendessen, oder zum Mitnehmen ins Büro.

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