NEU bei uns im Studio: Pilates

Sie suchen etwas NEUES, etwas EFFEKTIVES, etwas das Sie BESSER macht?!

Wussten Sie schon, dass wir momentan bei uns im Studio Pilates-Einsteigerkurse anbieten?

Sie haben wöchentlich die Möglichkeit diese Trainingsart für sich zu entdecken, bevor es im Herbst richtig los geht und es ein fester Bestandteil unseres Kursplanes sein wird.

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Straffung des Bindegewebes, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition durch Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung. Zudem sorgt es für eine korrekte und gesunde Haltung, regt den Kreislauf an und erhöht die eigene Körperwahrnehmung.

Seinen Ursprung hat Pilates in Deutschland:

Joseph Pilates wurde 1880 in der Nähe von Düsseldorf geboren. Als Kind war er sehr zart und schwächlich und hatte verschiedene chronische Erkrankungen, wie Rheuma und Asthma. Aus diesem Grund begann er schon früh zu trainieren und die unterschiedlichsten Sportarten auszuüben. Beim Sport faszinierte ihn besonders, dass man mit Konzentration die korrekte Übungsausführung sicherstellen und dadurch die Kontrolle des Körpers beeinflussen konnte.

Sein Ziel war es, seinen Körper zu pflegen und einseitigen Belastungen des Alltags entgegen zu wirken.

1912 ging Pilates nach England. Er trainierte Scotland Yard in Selbstverteidigung und hatte sich ursprünglich als Ziel gesetzt, Berufsboxer zu werden. Doch im ersten Weltkrieg geriet er in Kriegsgefangenschaft. Diese Zeit nutzte er, um seinen Mithäftlingen seine Trainingsmethoden näher zu bringen und sich um die Rehabilitation der Verletzten zu kümmern.

Nach seiner Gefangenschaft, wanderte er 1926 nach Amerika aus und eröffnete in New York sein erstes Pilates-Trainingsstudio. 

Viele Tänzer und Schauspieler zählten zu seinen Kunden und so galt diese Trainingsform lange als Geheimtipp prominenter Persönlichkeiten. 

Über die Jahre hat sich Pilates bewährt und ist heute sehr gefragt.

Wir möchten Ihnen genau das anbieten!

Aus diesem Grund hat unser gesamtes Trainerteam eine Fortbildung in diesem Bereich absolviert, um unser Kursprogramm für Sie noch attraktiver zu gestalten.

Pilates kann Ihnen dabei helfen, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern oder zu erhalten, indem ihre Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule optimiert werden.

Es kann Verspannungen lösen und sich positiv auf Ihr gesamtes Wohlbefinden auswirken.

Machen Sie sich mit uns fit und starten Sie gleich jetzt durch.

Vereinbaren Sie einen Termin für Ihr Pilates Training.

Überzeugen Sie sich selbst und besuchen Sie uns direkt im Studio.

Wir freuen uns auf Sie!