Frische Sprossen – Nährstoffbomben auch im Winter! Sie sind ein wahres All-inclusive Paket: Eiweißreich, voller Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe, lecker und dazu kalorienarm und super günstig selbst herzustellen. Klingt gut? Das finden wir auch! Und da es gerade im Winter herausfordernder ist, genügend Gemüse und Salate mit ausreichend Nährstoffen zu sich zu nehmen, möchten wir […]

  6. Dezember …

Modern Selfdefense zeigt Dir einen einfachen und realistischen Weg in Richtung Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.