Der frühe Vogel…. …kommt im Juli zu uns ins Training! Im Juli bieten wir Euch die Möglichkeit, bereits aktiv und mit guter Laune in den Tag zu starten! Jede Woche findet ein Frühaufsteher Training statt. jeweils am Montag um 5:30 Uhr. Yoga, Indoor Cycling, Functional Training, für jeden ist etwas dabei! Die perfekte Gelegenheit, […]
Alkoholfreier Drink für heiße Sommertage Als Durstlöscher und kühle Erfrischung sollte bei den aktuellen Temperaturen natürlich immer Wasser die erste Wahl sein! Doch ab und zu hat man eben auch einmal Lust auf etwas Besonderes, einen erfrischenden, leckeren, aber dennoch gesunden Drink für heiße Sommertage! Hier habe ich Ihnen meinen Lieblingsdrink zum Selbermixen!!! Zutaten […]
Spargel-Erdbeer-Salat Passend zur bevorstehenden Spargel- und Erdbeersaison haben wir heute ein schnelles, einfaches und kalorienarmes Rezept für Sie. Der Salat eignet sich perfekt für den nächsten Grillabend, als leichtes Abendessen, oder zum Mitnehmen ins Büro.
Hallo. Mein Name ist Sonja Rathgeb, ich bin 32 Jahre alt und komme aus Ehingen. Ich bin das neue Gesicht im Team von Stephanie Lutrelli.
Special Techniktraining und Boxsack Endlich ist es wieder soweit!!! Ein neues Special steht an! Eine Kombination aus Techniktraining und Boxsacktraining.
Es ist wieder soweit! Am Sonntag, 23.04.2023 findet endlich wieder eines unserer Yoga Specials statt. Dieses Mal mit dem Thema: Fit im Frühling Es wird ein wunderschöner Vormittag, mit vielen Erkenntnissen, neuem Input und wohltuenden Yoga Flows. Das alles in vertrauter und gemütlicher Atmosphäre. Das Special ist für alle Fitness- und Erfahrungslevel geeignet! Raus aus […]
TosoX Special mit Leo Am Samstag, den 18. März 2023 findet in unserem Studio ein ganz besonderes Special statt. Master Trainer Leonardo Picardi heizt uns zwei Stunden lang kräftig ein.
Liebe Leserinnen und Leser, bestimmt haben Sie schon einmal von intermittierendem Fasten (Kurzzeitfasten) gehört. Es ist eine Ernährungsweise, bei der man mehrere Stunden am Tag auf Nahrung jeglicher Form verzichtet. Studien belegen, dass das Kurzzeitfasten mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, wie zum Beispiel: Gewichtsreduktion, niedrigerer Blutdruck, höhere Konzentrationsfähigkeit, bessere Verdauung und einiges mehr. Für […]
