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Schlagwortarchiv für: Bauchtraining

Mariana Uiffinger

Ayurvedisches Kaffeerezept

15. Juni 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Ayurvedisches Kaffeerezept

Trinken Sie gerne Kaffee? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. 57,1% der Deutschen trinken im Durchschnitt zwei bis drei Tassen täglich. Bei den meisten ist es schon zu einer festen Gewohnheit geworden, und wird auch oft gar nicht mehr in Frage gestellt.

Als Personal Trainer und erfahrene Ernährungsberater verhelfen wir Ihnen zu einem gesünderen Leben, einer bewussteren Ernährung und einem optimal versorgten Körper. Hierfür ist es wichtig, alle Verhaltensweisen, Vorlieben und Lebensumstände zu betrachten, die Ihnen bisher dabei im Wege standen. Dazu gehört eventuell auch, den täglichen Kaffeekonsum zu überdenken. Weiterlesen

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2018/12/IMG-20181202-WA0001.jpg 355 355 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-06-15 20:02:072020-06-15 20:04:20Ayurvedisches Kaffeerezept
Mariana Uiffinger

Übung Seilspringen #3

12. Juni 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/06/Ohne-Titel-10_720p.mp4
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/06/IMG_20200519_122743.jpg 216 398 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-06-12 08:41:242020-06-12 08:41:24Übung Seilspringen #3
Mariana Uiffinger

Übung Seilspringen #2

5. Juni 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/06/Ohne-Titel-9_720p.mp4
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/06/IMG_20200519_122901.jpg 206 379 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-06-05 19:02:242020-06-05 19:06:04Übung Seilspringen #2
Mariana Uiffinger

Am 2. Juni geht es wieder los!

31. Mai 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
Liebe Leserinnen und Leser,
diesen Monat starte ich gleich mit sehr guten Nachrichten: Wir dürfen den Fitnessbetrieb wieder aufnehmen und unser Studio am 2. Juni öffnen.
Wir freuen uns riesig!!! Endlich wieder Training und wir freuen uns alle Mitglieder und natürlich auch solche, die es gerne werden möchten, persönlich begrüßen zu dürfen!
Allerdings gibt es einige Auflagen, die wir einhalten müssen, um den gegebenen Anforderungen zu entsprechen und damit wir alle gesund bleiben:
  • kein duschen und umkleiden im Studio, also bitte bereits umgezogen zum Training kommen
  • die Teilnehmerzahl pro Kurs ist limitiert, insofern gilt: Anmeldung!
  • kein Körperkontakt, Handschlag, Umarmungen etc.
  • kein hochintensives Training
  • Matten und verwendetes Equipment müssen nach Gebrauch desinfiziert werden
  • Abstand zu anderen Teilnehmern halten
  • bitte jeweils zwei Handtücher mitbringen
  • weiteren Kontakt auf ein Minimum beschränken
Ich bedanke mich für eure Unterstützung und euer Mitwirken!
Für alle, die nun starten möchten, haben wir ein besonderes Angebot.
Im Juni anmelden und erst ab Juli bezahlen!!!
Los geht’s!!!
Eure
Stephanie Lutrelli
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200528_115904.jpg 270 360 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-05-31 10:54:372020-05-31 10:54:37Am 2. Juni geht es wieder los!
Mariana Uiffinger

Übung für einen verspannten Schulterbereich

29. Mai 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/Ohne-Titel_540p.mp4
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/yoga.jpg 180 360 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-05-29 18:26:492020-05-29 18:26:49Übung für einen verspannten Schulterbereich
Mariana Uiffinger

Übung Seilspringen #1

25. Mai 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/VID-20200525-WA0003.mp4
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200519_122749.jpg 191 360 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-05-25 10:49:222020-05-25 10:49:22Übung Seilspringen #1
Mariana Uiffinger

Was ist Personal Training?

21. Mai 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Was ist Personal Training?

Ich bin mir ziemlich sicher, wenn ich Ihnen von meinem Arbeitsalltag erzählen würde, wären Sie überrascht, wie vielseitig und abwechslungsreich dieser ist. Mir ist bewusst, dass es verschiedene Vorstellungen darüber gibt, was Personal Training eigentlich bedeutet. Ich möchte in folgendem Blogbeitrag einen Einblick, in das Potenzial und die Vorteile eines professionellen Personal Trainings geben.

Weiterlesen

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/IMG-20200515-WA0007.jpg 195 333 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-05-21 10:07:272020-05-21 10:09:45Was ist Personal Training?
Mariana Uiffinger

Gute Neuigkeiten!!!

8. Mai 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger

Liebe Freunde des Sports!!!!

Hier kommen die guten Nachrichten fürs Wochenende.

Laut den Beschlüssen der Regierung, dürfen wir ab Montag den Betrieb Outdoor wieder aufnehmen!!!

Das sind die besten Neuigkeiten seit Wochen!

Das gesamte Team und ich freuen uns sehr auf euch und auf viele tolle Trainings mit euch!

Hier die Infos dazu:

Bis es wieder Indoor losgeht, trainieren wir ausschließlich draußen, egal bei welchem Wetter.

Es wird jede Woche einen anderen Stundenplan geben, um euch ein breites und vielfältiges Angebot zu bieten, denn wir haben nur eine Trainingsfläche und können insofern immer nur einen Kurs anbieten.

Deshalb: Meldet euch zu einem Kurs an und dann ist diese Anmeldung verbindlich, denn die Plätze sind aufgrund der gelockerten Maßnahmen limitiert um den Abstand zu gewährleisten!

Bitte haltet euch an die allgemein gültigen Vorschriften: Abstand, Hygienevorschriften, etc.

Bitte bereits umgezogen kommen.

Die Umkleidekabinen bzw. das Studio sind geschlossen!

Nichts desto trotz freuen wir uns sehr euch alle wieder zu sehen und mit euch zu trainieren!

Ich bin mir sicher, die neue Trainingsfläche im Freien wird euch begeistern und erst die Möglichkeit und dazu noch der Sound!!!

Seid offen, gespannt und vor allem nehmt das Angebot an!

Es ist eine Chance für etwas Neues!

 

„Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen.“(Friedrich Nietzsche)

 

Bis nächste Woche!!!

Stephanie Lutrelli

https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200508_201117.jpg 204 324 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-05-08 18:15:082020-05-08 18:15:08Gute Neuigkeiten!!!
Mariana Uiffinger

Stretch für die Beinrückseiten

6. Mai 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
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https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/Ohne-Titel-78_540p1.mp4
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200506_214604-Kopie.jpg 181 324 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-05-06 20:33:162020-05-06 20:33:16Stretch für die Beinrückseiten
Mariana Uiffinger

Beintraining fürs Homeoffice

4. Mai 2020/0 Kommentare/in Blog/von Mariana Uiffinger
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/Ohne-Titel-73_720p.mp4
https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200504_212507.jpg 188 357 Mariana Uiffinger https://www.stephanie-lutrelli.de/wp-content/uploads/2022/01/LOGO_SL-1.png Mariana Uiffinger2020-05-04 19:30:192020-05-04 19:30:19Beintraining fürs Homeoffice
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