Hallo liebe Leserinnen und Leser!Diese Ausgabe des Blogbeitrags ist voller spannender Überraschungen, die Euch viel Freude bereiten werden!
Verschenken Sie dieses Jahr etwas Besonderes!
Sind Sie auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Geschenk mit Mehrwert, für Partner, Familie, Freunde, Mitarbeiter, oder sogar für Sie?
Ein gut ausgewähltes Geschenk sorgt bei dem Beschenkten für Freude, Überraschung und drückt die eigene Wertschätzung aus. Wir erweitern Ihr besonderes Geschenk um eine bessere Lebensqualität, eine ganz besondere Betreuung und einen langfristigen Mehrwert. Weiterlesen
Besondere Umstände bieten besondere Chancen!
Aus gegebenem Anlass bieten wir unser abwechslungsreiches Kursangebot im November online an.
Eine wunderbare Gelegenheit für Sie, diese außergewöhnliche Zeit sinnvoll zu nutzen und Neues auszuprobieren.
Diese Online-Kurse eröffnen uns die Möglichkeit, gemeinsam fit und gesund zu bleiben! Wir freuen uns über eine wachsende Community, die von gegenseitiger Motivation und einem hohen Gemeinschaftssinn lebt!
Für einmalig nur 80,- Euro steht Ihnen unser Online Kursangebot im November frei zur Verfügung. Das heißt, Sie können an so vielen Kursen teilnehmen, wie Sie möchten.
Wie unser Stundenplan verrät, setzten wir auf Abwechslung und Funktionalität. Von Entspannung und Rückentraining, bis hin zum intensiven Kraft- und Ausdauertraining ist alles dabei. Jeder Kurs wird dabei die gleiche Professionalität und Qualität aufweisen, wie man es in unserem Studio gewohnt ist!
Für weitere Informationen, oder eine Anmeldung, melden Sie sich gerne unter der 0163 287 27 96.
DETOX YOUR BODY
Bald geht es los! Am 09.November 2020 starten wir gemeinsam eine Entgiftungskur bei uns im Studio Stephanie Lutrelli.
Aufgrund aktueller Beschränkungen findet der Kurs online, via Zoom statt. Eine gute Gelegenheit für jeden, bequem von Zuhause aus mitzumachen. Wir freuen uns, auch diejenigen zu erreichen, die Ihr Wohnort, oder die Fahrtzeit bisher davon abgehalten hat, an unseren erfolgreichen Kursen teilzunehmen. Nutzen Sie jetzt die Chance, die Ihnen diese ungewöhnlichen Umstände bietet und melden Sie sich noch heute an!
Wenn Sie duschen, baden, oder sich die Hände waschen, reinigen Sie Ihr Äußeres und fühlen sich danach frisch und sauber. Doch wie sieht es im Inneren Ihres Körpers aus? Weiterlesen
Neuer Kursplan
Ab 5. Oktober starten wir noch aktiver durch!
Wir erweitern unser Kursprogramm um zwei weitere Kurse.
Yoga und Tabata bringen Dich in Form!
Hier eine kurze Beschreibung, was Dich in den neuen Kursen erwartet. Weiterlesen
Low Carb Abendbrot mit Kohlrabi Scheiben und Buchweizenaufstrich
Ein Leben ohne Brot ist für die meisten kaum vorstellbar. Es hat Tradition, macht satt und ist schnell und einfach in der Zubereitung. Leider verhilft es uns, vor allem abends gegessen, nicht gerade zu einer schlanken Figur. Dazu kommen noch die immer häufiger werdenden Unverträglichkeiten, wie zum Beispiel die Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) und die umstrittene Wirkung von Weizen auf unseren Körper. Im Sinne einer gesunden Ernährungsumstellung gilt es also, den Brotkonsum auf ein gesundes Maß zu reduzieren und durch bessere Alternativen auszutauschen. Wir als Ernährungsexperten legen Wert auf eine ausgewogene Ernährung mit hochwertigen Produkten und nährstoffreichen Lebensmitteln. Deshalb habe ich Ihnen heute ein Rezept, für ein schnelles Abendbrot, ganz ohne Weizen, Gluten und Kohlenhydrate.
DIE BESTE ENTSCHEIDUNG MEINES LEBENS!!!
Bericht einer Kundin für Ernährungsberatung und Personal Training:
„Seit dem ich 12 Jahre alt bin habe ich Gewichtsprobleme und seit ich denken kann bin ich auf Diät. Ich glaube, ich habe so ziemlich jede Diät ausprobiert. Es war immer das Gleiche: etwas abgenommen, wieder zu genommen, mehr zugenommen. Der typische Jojoeffekt. Ich hab mich in Fitnessstudios angemeldet, war 4 Wochen motiviert und bin dann nie wieder hin. Ich habe Fitness DVDs gekauft und Online Programme ausprobiert: Entweder waren die Übungen zu einfach oder zu schwer. Im Endeffekt war ich immer erfolglos. Ich habe angefangen mich für den größten Versager auf dieser Welt zu halten und war ziemlich deprimiert. Weiterlesen
REGENERATIONSTRAINING
In der Ruhe liegt die Kraft!
Ganz sicher haben wir es hier nicht mit einem abgedroschenen Sprichwort zu tun. Vielmehr mit einem Thema, das aktueller ist, als man es sich vorstellen kann.
Ich meinerseits bemerke seit geraumer Zeit, einen starken Wandel, was die Wünsche und Ziele meiner Kunden angeht. War es noch vor 10 Jahren Gang und Gebe, ausschließlich große Ziele, sowohl beruflich, als auch sportlich zu verfolgen, sehnen sich heute viele nach einem regenerativen Training, mehr Zeit und Erholung. Weiterlesen
