ernährungsberatung Ulm

Ernährungsberatungen

Wie oft haben Sie es schon vorgenommen sich gesünder zu ernähren?! Viele Menschen ernähren sich falsch, so viel steht fest. Die meisten von uns beschließen deshalb auch ab und an sich ab jetzt besser und gesünder zu ernähren. Hier klicken und weiter lesen >>> “Ernährungsberatungen” »

Körperanalyse

Die meisten Menschen, die ich kenne wiegen sich in regelmäßigen Abständen. Davon machen sie dann häufig ihr Wohlbefinden abhängig. Je nach dem was die Waage sagt, entscheiden sie, ob sie mit sich und ihrem Äußeren zufrieden sind oder nicht.

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TAE BO Event mit Jude Lee

Event der Spitzenklasse mit Jude Lee

Am 25. September 2014 war es endlich soweit! Nach sieben Jahren durften wir einen der Besten Trainer der Welt, im Bereich Tae Bo, in Ehingen begrüßen! Jude Lee, der extra aus Los Angeles zu uns nach Deutschland kam, begeisterte alle, ohne Ausnahme. Hier klicken und weiter lesen >>> “TAE BO Event mit Jude Lee” »

10 Möglichkeiten einer gesunden Ernährungsumstellung

Sie möchten gerne Ihre Ernährung umstellen oder einfach Ihr Essverhalten optimieren, vielleicht sogar das eine oder andere Kilo los werden?! Vielleicht haben Sie auch schon verschiedenen Dinge selbst versucht, eine Diät ausprobiert oder ähnliches.
Es gibt eine unendliche Zahl an Ratgebern in Form von Literatur oder Internetseiten. Allerdings bringen diese in den seltensten Fällen den gewünschten Erfolg. Warum? Hier klicken und weiter lesen >>> “10 Möglichkeiten einer gesunden Ernährungsumstellung” »

Personaltraining nach Schlaganfall

Ein Schlaganfall ist ein Schicksalsschlag, der schwerwiegende Folgen haben kann. Fitnesstraining mit Schlaganfall-Patienten ist eine Herausforderung. Die Erfolge sind dann aber umso schöner! Hier klicken und weiter lesen >>> “Personaltraining nach Schlaganfall” »

Waldcamp

Mit diesem Beitrag möchte ich mein jüngstes Projekt vorstellen. Gemeinsam mit Alexander Rothenbacher, Jäger und Naturpädagoge, haben wir eine neue und einzigartige Trainingsidee entwickelt. Die Verbindung aus Personal Training als Ganzheit für Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur, sorgen für eine Hier klicken und weiter lesen >>> “Waldcamp” »

Fiese Bauchmuskeln! Zehn Tipps für eine sexy Mitte!

Wer wünscht sich nicht eine schöne, flache und klar definierte Mitte? Nicht nur das heutige Schönheitsideal sorgt dafür, dass immer mehr Menschen fleißig ihre Bauchmuskeln trainieren. Auch Ge-sundheitsexperten raten dazu, unsere Bauchmuskulatur vielseitig und vor allem funktionell zu trainieren, wenn es um einen gesunden und starken Rücken geht.

Der Wunsch, trainiert auszusehen und auch für die Ge- sundheit die Körpermitte zu kräftigen, bringt Teilnehmer, Klienten und Sportler dazu, sich mit dem Thema Bauch- muskeltraining auseinanderzusetzen. Hier klicken und weiter lesen >>> “Fiese Bauchmuskeln! Zehn Tipps für eine sexy Mitte!” »

Ideen für gesunde Snacks für Kinder

Wenn Sie Mutter sind und gerade Diät machen, dann wird es mitunter recht anstrengend für Sie sein. Ich kenne diese Situation, zwar nicht aus eigener Erfahrung. Aber aus meiner Erfahrung mit einiger meiner Klientinnen. Die meisten meiner Kunden als Ernährungsberaterin halten Ihre Diätpläne unter fast allen Umständen durch, bis auf zwei Ausnahmen. Meist wird es schwierig, wenn die Kinder aus der Schule nach Hause kommen. Und manchmal auch schon beim Zubereiten der Schulbrote.

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