Personaltraining nach Schlaganfall

Ein Schlaganfall ist ein Schicksalsschlag, der schwerwiegende Folgen haben kann. Fitnesstraining mit Schlaganfall-Patienten ist eine Herausforderung. Die Erfolge sind dann aber umso schöner! Hier klicken und weiter lesen >>> “Personaltraining nach Schlaganfall” »

Waldcamp

Mit diesem Beitrag möchte ich mein jüngstes Projekt vorstellen. Gemeinsam mit Alexander Rothenbacher, Jäger und Naturpädagoge, haben wir eine neue und einzigartige Trainingsidee entwickelt. Die Verbindung aus Personal Training als Ganzheit für Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur, sorgen für eine Hier klicken und weiter lesen >>> “Waldcamp” »

Fiese Bauchmuskeln! Zehn Tipps für eine sexy Mitte!

Wer wünscht sich nicht eine schöne, flache und klar definierte Mitte? Nicht nur das heutige Schönheitsideal sorgt dafür, dass immer mehr Menschen fleißig ihre Bauchmuskeln trainieren. Auch Ge-sundheitsexperten raten dazu, unsere Bauchmuskulatur vielseitig und vor allem funktionell zu trainieren, wenn es um einen gesunden und starken Rücken geht.

Der Wunsch, trainiert auszusehen und auch für die Ge- sundheit die Körpermitte zu kräftigen, bringt Teilnehmer, Klienten und Sportler dazu, sich mit dem Thema Bauch- muskeltraining auseinanderzusetzen. Hier klicken und weiter lesen >>> “Fiese Bauchmuskeln! Zehn Tipps für eine sexy Mitte!” »

Ideen für gesunde Snacks für Kinder

Wenn Sie Mutter sind und gerade Diät machen, dann wird es mitunter recht anstrengend für Sie sein. Ich kenne diese Situation, zwar nicht aus eigener Erfahrung. Aber aus meiner Erfahrung mit einiger meiner Klientinnen. Die meisten meiner Kunden als Ernährungsberaterin halten Ihre Diätpläne unter fast allen Umständen durch, bis auf zwei Ausnahmen. Meist wird es schwierig, wenn die Kinder aus der Schule nach Hause kommen. Und manchmal auch schon beim Zubereiten der Schulbrote.

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