Eröffnung des neuen Studios Am 7. Januar ist es nun endlich soweit, ein lang ersehnter Traum geht in Erfüllung. Nach ca. einem Jahr Bauzeit und vielen Jahren der Planung und Ideensammlung, ist es nun endlich geschafft. Wir öffnen am 7. Januar die Tore für alle, die nicht nur Fitness machen möchten, sondern sich ein […]
Erfolg oder Misserfolg – Ohne Ziel kein Weg! Das Jahr geht zu Ende. Man blickt zurück und schaut sich an, was man geleistet und erreicht hat. Gleichzeitig plant man bereits für die Zukunft und das kommende Jahr. Vorsätze werden gemacht und neue Ziele werden gesetzt. Die besinnliche Weihnachtszeit regt zum Nachdenken an. Vielleicht sind auch Sie schon mal […]
Kaffee und Sport – Ja oder Nein? Hallo liebe Leser/Leserinnen mein Name ist Lea Kramer, ich bin 15 Jahre alt und besuche derzeit die 9. Klasse der Realschule Ehingen. Vom 12.11.18 bis 16.11.18 habe ich mein Bors Praktikum (Berufsorientierung) im Studio von Stephanie Lutrelli absolviert. Innerhalb des Praktikums habe ich die Aufgabe bekommen Ihnen […]
Liebe Leserinnen und Leser, ich heiße Sabrina Schuhmacher und wohne in Ehingen. Ich bin seit 2018 ™ ZINSep Mitglied, und freue mich sehr Zumba Kurse im neuen und vor allem sehr exklusiven Studio von Stephanie Lutrelli geben zu dürfen. Der Grund ist klar: Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an! Derzeit habe ich eine […]
Verstärkung im Team – Was erwartet Sie bei einem Personal Training mit Patrick? Das Team von Stephanie Lutrelli hat Zuwachs bekommen. Mit dem neuen Studio stehen neue Ziele vor der Tür, die wir mit Verstärkung gemeinsam angehen und meistern werden. In diesem Blogbeitrag möchte ich die Gelegenheit nutzen mich, Personal Trainer Patrick Helbig, genauer […]
Paprika-Zucchini-Eintopf Wir hatten einen langen, sehr warmen Sommer und ein paar wunderschöne Herbsttage. Doch langsam kann man sich auf die Suche nach Handschuhen, Stiefeln und Schals machen, denn der Winter lässt nicht mehr allzu lange auf sich warten.
Wenn Sport als Pille verfügbar wäre, würde sie jeder nehmen! Schade eigentlich, dass nur wenige aus freien Stücken und gerne Sport machen, wo wir doch alle wissen, wie wichtig Bewegung und Training für unsere Gesundheit ist.
Paleo Diät – Die Kraft der Urzeit Die Paleo-Ernährung, oft auch Paleo-Diät genannt, ist eine besondere Form der Ernährung. Dazu müssen wir ganz kurz den Begriff Diät erklären.
Neuigkeiten vom neuen Studio „Mehr als nur Training“ lautet das Motto, wenn sich die Türen zum neuen Studio öffnen. In vier Monaten geht`s los und zwar so richtig! Hier schon mal vorab die Termine: Eröffnung Montag, 7. Januar 2019 Samstag, 12. Januar Tag der offenen Tür! Samstag, 19. Januar Eröffnungsparty! Zum aktuellen Stand: Die […]
Früchtemuffins Laktose- und glutenfrei
