Bananeneis-selber-machen
/0 Kommentare/in Blog/von Stephanie LutrelliNicecream – gesundes Eis zum selber machen
Der Sommer ist da und man hat Lust sich mit einer leckeren Kugel Eis abzukühlen. Leider sind die meisten Eis-Sorten voll mit Weiterlesen
Die Erdbeerzeit ist da
/0 Kommentare/in Blog/von Stephanie LutrelliUnd somit auch die Zeit für leckere, gesunde und kalorienarme Rezepte für jede Gelegenheit. Wenn die Temperaturen steigen, dann steigt automatisch auch die Lust auf frische und leichte Mahlzeiten, die man im Garten, bei einem Grillabend oder auch auf der Arbeit genießen kann. Die Vorzüge der Natur Weiterlesen
Verdauung und Ernährungsvortrag
/0 Kommentare/in Blog/von Stephanie LutrelliVerdauung – was passiert mit der Nahrung in unserem Körper?
Unser Körper ist in vieler Hinsicht ein wahres Meisterwerk. Vor allem wenn mal über die Verdauung nachdenkt. Ohne uns groß Gedanken zu machen, was mit der Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, eigentlich passiert, entscheiden Weiterlesen
NUSSMART
/0 Kommentare/in Blog/von Stephanie LutrelliGesund & fit mit nusssmart: Stephanie Lutrelli kreiert zwei Power-Mischungen für Sportler
Fitness Ernährung im praktischen Snack-Format: Im Sortiment von nusssmart ist ab sofort der Lutrelli MIX in zwei Varianten erhältlich. Stephanie Lutrelli, eine der besten Weiterlesen
Neue Adresse neues Studio neue Kurse und Personal Training
/0 Kommentare/in Blog/von Stephanie LutrelliSeid gespannt!!!
Seit dem 1. März ist es nun endlich soweit: Mit (Box-)Sack und Pack in mein neues Studio.
Drei Monate haben die Sanierungsarbeiten des alten Gebäudes Weiterlesen
Frühstück
/1 Kommentar/in Blog/von Stephanie LutrelliFrühstücksrezepte
Warum ist das Frühstück so wichtig?
In der Nacht, während wir schlafen, arbeitet der Körper zwar auf „Sparflamme“, dennoch verbraucht er Energie für die Verdauung, die Atmung und die Herztätigkeit. Energie, die uns morgens nach dem Aufstehen fehlt, denn wir haben ja für durchschnittlich sieben Stunden Weiterlesen
Gruppentraining
/0 Kommentare/in Blog/von Stephanie LutrelliGruppentraining
Du würdest dich gerne mehr bewegen und regelmäßig Sport machen? Kannst dich aber selbst nicht wirklich motivieren und findest alleine Joggen, oder auf dem Cross Trainer stehen langweilig? Du brauchst Abwechslung und vielleicht auch jemanden, der dich antreibt und zum Weitermachen bewegt? Weiterlesen
Sportreise Sommer Sonne Sport
/0 Kommentare/in Blog/von Stephanie LutrelliErlebe eine Woche voller Erholung, Sport, wunderschönen Landschaften und Sehenswürdigkeiten auf Sizilien Weiterlesen
Tae Bo Training mit Personal Trainer
/0 Kommentare/in Blog/von Stephanie LutrelliFür mich persönlich Ist Tae Bo die Fitnesssportart überhaupt. Tae Bo deckt alle Berieche ab, die nötig sind um eine ganzheitliche Fitness zu erzielen. Es werden Kondition, Kraft, Koordination und Weiterlesen
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