Mariana Uiffinger

Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!

/0 Kommentare/in /von

Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!

Das Immunsystem ist ein Zusammenspiel aus Geweben, Zellen und Organen und beginnt bereits im Mundraum. Der Körper hat verschiedene Mechanismen um eindringende Erreger (Viren und Bakterien) abzufangen und unschädlich zu machen. Dabei sollten Sie ihn unterstützen und wir als Personal Trainer zeigen Ihnen, wie Sie das tun können. Jetzt ist es an der Zeit, die eigene Gesundheit zur Priorität zu machen! Hier klicken und weiter lesen >>> “Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!” »

Mariana Uiffinger

Übung für einen entspannten Nacken

/0 Kommentare/in /von

 

Mariana Uiffinger

Sonnengruß

/0 Kommentare/in /von

Sonnengruß

6 Wiederholungen

Tae Bo training
Mariana Uiffinger

Übung Jab

/0 Kommentare/in /von

 

Übungen:

  1. Offensive Jab     30 Sekunden
  2. Triple Jab           30 Sekunden
  3. Corner-Corner  30 Sekunden
  4. Moving Jab        30 Sekunden

3 Mal Wiederholen und dann Seitenwechsel

Viel Spaß!

Mariana Uiffinger

Outdoor Training

/0 Kommentare/in /von

 

Hier klicken und weiter lesen >>> “Outdoor Training” »

Mariana Uiffinger

Tiefer Stretch für Vielsitzer

/0 Kommentare/in /von

 

Langsam und konzentriert in die Dehnung gehen.

Tief und gleichmäßig atmen.

Viel Spaß!

Mariana Uiffinger

Jede Situation ist auch eine Chance!

/0 Kommentare/in /von

Sind Sie ein Chancen-Nutzer?

Sie möchten jetzt richtig durchstarten, Ihre Bauchmuskeln sichtbar definieren, fitter werden und am liebsten sofort damit anfangen?!

Blöd, dass alle Fitnessstudios und andere Trainingsmöglichkeiten auf Eis gelegt sind.

Aber wie immer im Leben bringt jede Situation auch eine Chance mit sich!

Es liegt an Ihnen das Beste daraus zu machen! Hier klicken und weiter lesen >>> “Jede Situation ist auch eine Chance!” »

Mariana Uiffinger

Training mit Equipment

/0 Kommentare/in /von

Hier klicken und weiter lesen >>> “Training mit Equipment” »