K-Active® Taping Grundlagenkurs
Kinesiologisches Taping gehört bei uns im Personal Training Studio zu einer ganzheitlichen, qualitativ hochwertigen Betreuung unserer Klienten dazu. Die Tapes können unter anderem bei Schmerzen, Verspannungen und Entzündungen helfen.
Um auch anderen Interessenten die Anwendung und Vorteile dieser wirkungsvollen Methode zu ermöglichen, bieten wir vom 19. Bis 20. Februar einen Grundlagenkurs zum K-Active Taping bei uns im Studio an.
Fruchtiger Hirsebrei
Ich esse gerne Müsli zum Frühstück. Manchmal ist es mir aber nach ein wenig Abwechslung. Hier kommt die Hirse ins Spiel. Hirse ist glutenfrei, leicht bekömmlich und vielseitig einsetzbar. Im heutigen Rezept machen wir einen leckeren Hirsebrei daraus, der als Frühstück auch gut mit an den Arbeitsplatz genommen werden kann. Guten Appetit!
Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!
Das Immunsystem ist ein Zusammenspiel aus Geweben, Zellen und Organen und beginnt bereits im Mundraum. Der Körper hat verschiedene Mechanismen um eindringende Erreger (Viren und Bakterien) abzufangen und unschädlich zu machen. Dabei sollten Sie ihn unterstützen und wir als Personal Trainer zeigen Ihnen, wie Sie das tun können. Jetzt ist es an der Zeit, die eigene Gesundheit zur Priorität zu machen! Weiterlesen
Sonnengruß
6 Wiederholungen
Übungen:
3 Mal Wiederholen und dann Seitenwechsel
Viel Spaß!
Langsam und konzentriert in die Dehnung gehen.
Tief und gleichmäßig atmen.
Viel Spaß!
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