Chiapudding mit Himbeer-Creme
Chiapudding mit Himbeer-Creme
Gesund, lecker und voller Vitalstoffe, so kann man sich diese leckere Kombination als Dessert, Frühstück, oder auch als Zwischenmahlzeit, gönnen. Weiterlesen
Schlagwortarchiv für: Personal Trainer Ehingen
Bananeneis-selber-machen
Nicecream – gesundes Eis zum selber machen
Der Sommer ist da und man hat Lust sich mit einer leckeren Kugel Eis abzukühlen. Leider sind die meisten Eis-Sorten voll mit Weiterlesen
Die Erdbeerzeit ist da
Und somit auch die Zeit für leckere, gesunde und kalorienarme Rezepte für jede Gelegenheit. Wenn die Temperaturen steigen, dann steigt automatisch auch die Lust auf frische und leichte Mahlzeiten, die man im Garten, bei einem Grillabend oder auch auf der Arbeit genießen kann. Die Vorzüge der Natur Weiterlesen
Verdauung und Ernährungsvortrag
Verdauung – was passiert mit der Nahrung in unserem Körper?
Unser Körper ist in vieler Hinsicht ein wahres Meisterwerk. Vor allem wenn mal über die Verdauung nachdenkt. Ohne uns groß Gedanken zu machen, was mit der Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, eigentlich passiert, entscheiden Weiterlesen
Frühstück
Frühstücksrezepte
Warum ist das Frühstück so wichtig?
In der Nacht, während wir schlafen, arbeitet der Körper zwar auf „Sparflamme“, dennoch verbraucht er Energie für die Verdauung, die Atmung und die Herztätigkeit. Energie, die uns morgens nach dem Aufstehen fehlt, denn wir haben ja für durchschnittlich sieben Stunden Weiterlesen
Gruppentraining
Gruppentraining
Du würdest dich gerne mehr bewegen und regelmäßig Sport machen? Kannst dich aber selbst nicht wirklich motivieren und findest alleine Joggen, oder auf dem Cross Trainer stehen langweilig? Du brauchst Abwechslung und vielleicht auch jemanden, der dich antreibt und zum Weitermachen bewegt? Weiterlesen
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Adventskalenderüberraschung – 1. Dezember1. Dezember 2024 - 00:00
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Fit und gesund trotz Schichtarbeit: Ein Leitfaden14. November 2024 - 23:56
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