Schlagwortarchiv für: Online Training

Was ist Personal Training?

Was ist Personal Training?

Ich bin mir ziemlich sicher, wenn ich Ihnen von meinem Arbeitsalltag erzählen würde, wären Sie überrascht, wie vielseitig und abwechslungsreich dieser ist. Mir ist bewusst, dass es verschiedene Vorstellungen darüber gibt, was Personal Training eigentlich bedeutet. Ich möchte in folgendem Blogbeitrag einen Einblick, in das Potenzial und die Vorteile eines professionellen Personal Trainings geben.

Weiterlesen

Gute Neuigkeiten!!!

Liebe Freunde des Sports!!!!

Hier kommen die guten Nachrichten fürs Wochenende.

Laut den Beschlüssen der Regierung, dürfen wir ab Montag den Betrieb Outdoor wieder aufnehmen!!!

Das sind die besten Neuigkeiten seit Wochen!

Das gesamte Team und ich freuen uns sehr auf euch und auf viele tolle Trainings mit euch!

Hier die Infos dazu:

Bis es wieder Indoor losgeht, trainieren wir ausschließlich draußen, egal bei welchem Wetter.

Es wird jede Woche einen anderen Stundenplan geben, um euch ein breites und vielfältiges Angebot zu bieten, denn wir haben nur eine Trainingsfläche und können insofern immer nur einen Kurs anbieten.

Deshalb: Meldet euch zu einem Kurs an und dann ist diese Anmeldung verbindlich, denn die Plätze sind aufgrund der gelockerten Maßnahmen limitiert um den Abstand zu gewährleisten!

Bitte haltet euch an die allgemein gültigen Vorschriften: Abstand, Hygienevorschriften, etc.

Bitte bereits umgezogen kommen.

Die Umkleidekabinen bzw. das Studio sind geschlossen!

Nichts desto trotz freuen wir uns sehr euch alle wieder zu sehen und mit euch zu trainieren!

Ich bin mir sicher, die neue Trainingsfläche im Freien wird euch begeistern und erst die Möglichkeit und dazu noch der Sound!!!

Seid offen, gespannt und vor allem nehmt das Angebot an!

Es ist eine Chance für etwas Neues!

 

„Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen.“(Friedrich Nietzsche)

 

Bis nächste Woche!!!

Stephanie Lutrelli

Stretch für die Beinrückseiten

 

Gesunder Kuchen zum Muttertag

Gesunder Kuchen zum Muttertag

Ohne Mehl und Zucker

Am 10. Mai ist Muttertag. Jeder feiert ihn anders: Die einen bereiten ein ausgiebiges Frühstück vor, andere verschenken Pralinen und manche backen einen leckeren Kuchen. Doch was machen die, die sich auch an so einem Tag gesund ernähren und dabei auf Kalorienbomben verzichten möchten? Für die gibt es unser Rezept für einen gesunden Muttertagskuchen mit Erdbeeren, ohne Mehl und ohne Zucker.

Weiterlesen

Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!

Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem!

Das Immunsystem ist ein Zusammenspiel aus Geweben, Zellen und Organen und beginnt bereits im Mundraum. Der Körper hat verschiedene Mechanismen um eindringende Erreger (Viren und Bakterien) abzufangen und unschädlich zu machen. Dabei sollten Sie ihn unterstützen und wir als Personal Trainer zeigen Ihnen, wie Sie das tun können. Jetzt ist es an der Zeit, die eigene Gesundheit zur Priorität zu machen! Weiterlesen