Technik-Training
„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück“
Wer kennt diese Weisheit nicht?!
Und wir alle wissen, dass es wirklich so ist. Umso wichtiger ist es, kontinuierlich daran zu arbeiten, fit zu bleiben und die Motivation zu erhalten!
Ich fordere Euch heraus!
Heute haben wir eine kleine Challenge zum Nachmachen für Euch!
Mit dieser Übung testet Ihr nicht nur Eure Beweglichkeit im Bein- und Hüftbereich, sondern auch Eure Stabilität in der Körpermitte. Beides wichtige Faktoren für eine gute Haltung und um Beschwerden im Rücken vorzubeugen.
Aber keine Sorge, wenn es nicht gleich auf Anhieb klappt, dann heißt es üben und optimieren! Es macht Spaß und euer Körper wird es Euch danken!
Schickt uns gerne Eure Ergebnisse!!
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Lust auf einen sommerlichen Salat? Dann haben wir hier das perfekte Rezept für Sie. …………………………………………………………….. Weiterlesen
Heute greife ich ein sehr beliebtes Thema auf, auf das ich häufig angesprochen werde und zu dem es immer wieder viele Fragen an mich gibt. ………………….. Weiterlesen
Im Juni haben wir ein ganz neues Special für Euch geplant. Es ist Zeit eure Ausdauer auf die Probe zu stellen!
Passend zur Jahreszeit habe ich für Sie Wissenswertes über das “königliche Gemüse“ Spargel und seine positiven Wirkungsweisen zusammengetragen.
Muttertag steht vor der Tür – wie wäre es dieses Jahr mit einem besonderen Geschenk zu diesem Anlass?
