Selbstverteidigung Von der Deeskalation bis zur Eskalation Die Selbstverteidigung ist eines der Themen, welches schon immer sehr kontrovers in Deutschland diskutiert wurde und auch bis heute noch wird. Die häufigsten Fragen, die dabei auftauchen, sind: Darf man sich im Ernstfall wehren? Für wen ist sie geeignet? Warum sollte man Selbstverteidigung lernen?
BROKKOLISALAT „Iss mehr Salat“ heißt es immer. Doch für viele wirken die grünen Blätter nicht grade ansprechend und satt wird man ja auch nicht davon. Deshalb habe ich Ihnen hier ein Rezept,
Was versteht man unter EMS EMS ist die Abkürzung für elektrische Muskelstimulation und kommt ursprünglich aus der Physiotherapie.
Neues von der Baustelle Nun ist das Bauprojekt für das neue Studio schon seit Oktober 2017 in vollem Gange. Zeit für einen kleinen Zwischenbericht um von der aktuellen Situation auf der Baustelle zu berichten.
Perfekt für einen guten Start in den Tag: Gesunde Pancakes Pancakes, oder auf Deutsch, kleine Pfannkuchen, gehören in Amerika zu einem guten Frühstück einfach dazu.
Der Squat – Die Hocke 5 geniale Trainingseffekte leicht gemacht! Die Hocke zu Neudeutsch „Squat“ ist eigentlich unsere natürliche Ruheposition,
Fitness Kekse – gesund und lecker
Chiapudding mit Himbeer-Creme Gesund, lecker und voller Vitalstoffe, so kann man sich diese leckere Kombination als Dessert, Frühstück, oder auch als Zwischenmahlzeit, gönnen.
Fitness der Next Generation Aktueller Bericht vom 1. Dezember 2017
