Wann ist Deine Zeit, wenn nicht jetzt.

Wer soll Veränderung bewirken, wenn nicht Du.

Wofür bist Du hier, wenn nicht für Deine Gesundheit.

Danke für Euren Einsatz, Eure Energie und Eure Präsenz!

Wir wünschen ALLEN entspannte Feiertage, starke Momente

und einen energiegeladenen Start ins neue Jahr.

Stephanie Lutrelli und Team

Outdoor-Training in der Winterzeit

Die kalte Jahreszeit lädt nicht gerade dazu ein, Sportklamotten anzuziehen und nach draußen zu gehen. Und doch steckt im Wintertraining ein enormes Potenzial – für Fitness, Immunsystem, mentale Stärke und das gute Gefühl, den inneren Schweinehund bezwungen zu haben. Damit Ihr Outdoor-Training sicher, angenehm und effektiv bleibt, finden Sie hier die wichtigsten Tipps und Hintergründe.

Weiterlesen