Stay safe – Basics der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

„Modern Selfdefense“  bietet Dir einen praxisnahen und leicht verständlichen Einstieg in die Welt der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Der Kurs richtet sich an Anfänger ab 16 Jahren, unabhängig von Geschlecht und Fitnessniveau, die lernen möchten, sich selbst und ihre Umgebung wirksam vor Provokationen und Angriffen zu schützen.

In drei Modulen unterstützen wir Dich dabei, stärker zu werden und für mehr Sicherheit in Deinem Leben zu sorgen.

Wir freuen uns darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten!