Mariana Uiffinger

Muttertagsangebot

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Gemeinsam eine gute Zeit verbringen

Der Muttertag steht vor der Tür! Die perfekte Gelegenheit, einmal Danke zu sagen. Falls Sie noch auf der Suche nach einem Geschenk sind, haben wir einen tollen Vorschlag.

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Mariana Uiffinger

Stressreduktion im Alltag

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Stressreduktion im Alltag: Praxisnahe Strategien für mehr Ruhe und Leistungsfähigkeit

Als Personal Trainer erlebe ich täglich, wie stark Stress den Alltag meiner Kundinnen und Kunden bestimmt. Berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen und der eigene Anspruch, allem gerecht zu werden, führen oft dazu, dass die eigene Regeneration zu kurz kommt. Gleichzeitig weiß ich: Gerade wenn die Zeit knapp ist, sind gezielte, effiziente Strategien entscheidend.

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Mariana Uiffinger

Frohe Ostern

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Frohe Ostern wünscht Ihnen Stephanie Lutrelli und Team!  🐣🌷


Wir hoffen, Sie genießen die Feiertage, sammeln neue Energie und gönnen Sich auch ein wenig Bewegung, ob beim Spaziergang an der frischen Luft, oder bei einer kleinen Trainingseinheit.

Bleiben Sie aktiv, gesund und starten Sie nach den Feiertagen wieder voller Motivation mit uns durch! 💪

Ihr Personal Training Team

Mariana Uiffinger

Der Beckenboden in den Wechseljahren

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Was haben die Wechseljahre mit unserem Beckenboden zu tun und wie verändert sich unser Beckenboden in den Wechseljahren?

 

Genau über dieses Thema möchte ich in diesem Beitrag sprechen und auch genau erklären, worum es hierbei geht und wie wir unseren Beckenboden stärken können und wir leicht und schmerzfrei durch die Wechseljahre kommen können Weiterlesen