Fit ab 40!

Für viele eine magische Zahl, denn ab dem 40. Lebensjahr spürt der ein oder andere doch eine körperliche Veränderung. Sei es, dass der Stoffwechsel sich verlangsamt, man hier und da den schleichenden Muskelabbau bemerkt, oder sich nicht mehr so kräftig und belastbar wie früher fühlt.

Deshalb werden ab jetzt körperliche Aktivitäten wichtiger denn je, denn wir müssen diese Veränderung nicht einfach so hinnehmen.

Im Gegenteil, wir können ganz viel aktiv dagegen tun. Weiterlesen