Wasser ist nicht gleich Wasser
Der unterschätzte Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden
Vielleicht trainieren Sie bereits, achten auf Ihre Ernährung und beschäftigen sich mit Fitness und ganzheitlicher Gesundheit. Und doch gibt es Tage, an denen Sie sich müde, unkonzentriert oder einfach „leer“ fühlen?
Die Ursache kann näherliegen, als Sie denken: Es könnte an Ihrem Wasser liegen
Hallo, ich bin Sophie Koch – und bald ein Teil des Teams!
Stellen Sie sich vor, Sie stehen an einer Weggabelung, entscheiden sich für eine der vielen Möglichkeiten und spüren genau: ab jetzt beginnt etwas völlig Neues. Genau an diesem Punkt stehe ich jetzt.
Fit ab 40!
Für viele eine magische Zahl, denn ab dem 40. Lebensjahr spürt der ein oder andere doch eine körperliche Veränderung. Sei es, dass der Stoffwechsel sich verlangsamt, man hier und da den schleichenden Muskelabbau bemerkt, oder sich nicht mehr so kräftig und belastbar wie früher fühlt.
Deshalb werden ab jetzt körperliche Aktivitäten wichtiger denn je, denn wir müssen diese Veränderung nicht einfach so hinnehmen.
Im Gegenteil, wir können ganz viel aktiv dagegen tun. Weiterlesen
