Neu im Studio: Tai Chi
Neu im Studio: Tai Chi
Donnerstags von 19.30 – 21.00 Uhr
Donnerstags von 19.30 – 21.00 Uhr
Tai Chi Chuan auch „Schattenboxen“ genannt,
ist eine uralte, in China entwickelte, innere Kampfkunst, Bewegungskunst.
Mit den „6 Tai Chi Tsao“ trainieren wir
die körperlichen und geistigen Basics von Tai Chi Chuan.
Wir lernen eine feste Übungsfolge, die sogenannte „Form“,
die mit entspannter, meditativer Konzentration ausgeführt wird.
Tai Chi kombiniert geschmeidige Bewegungen der Selbstverteidigung
mit einer fließenden Atmung und Achtsamkeitstechniken.
Mit Tai Chi lassen sich
körperliche Blockaden lösen,
die Stabilität und Beweglichkeit verbessern,
die Rumpfmuskulatur, Beinmuskulatur stärken
und Stress abbauen.
Tai Chi ist der ideale Ausgleichs-,Reha- und Präventionssport
mit Kampfkunstelementen.
Genießen Sie mit mir die wundervollen Wirkungsweisen von Tai Chi.
Ich freue mich auf Sie
Ute Kammel
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