Beiträge

Paleo Diät – Die Kraft der Urzeit

Paleo Diät – Die Kraft der Urzeit

Die Paleo-Ernährung, oft auch Paleo-Diät genannt, ist eine besondere Form der Ernährung. Dazu müssen wir ganz kurz den Begriff Diät erklären. Hier klicken und weiter lesen >>> “Paleo Diät – Die Kraft der Urzeit” »

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten

Haben Sie davon auch schon einmal gehört?

Periodisches, oder auch unterbrochenes Fasten ist momentan in aller Munde. Es soll gut für die Figur, die Verdauung und die Gesundheit sein. Was das genau bedeutet und was es für Vorteile hat, erfahren Sie in diesem Artikel. Hier klicken und weiter lesen >>> “Intermittierendes Fasten” »

Personal Trainer Eignen Heisshunger Blogbeitrag

Heisshunger

Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach – wenn der Heißhunger kommt

Es ist doch immer wieder dasselbe, tage-oder sogar wochenlang haben Sie sich strikt an Ihren gesunden und kalorienarmen Ernährungsplan gehalten, auf fettiges oder süßes Essen verzichtet und sich sogar auf der Geburtstagsfeier mit einem Cappuccino statt dem leckeren Stück Torte zufrieden gegeben. Doch plötzlich Hier klicken und weiter lesen >>> “Heisshunger” »