Tür Nr. 10 Challenge Nr. 1

Damit unsere körperliche Fitness in der

Vorweihnachtszeit nicht zu kurz kommt,

unsere heutige Übung:

Plank mit angehobenem Bein

Tiefe Plank mit angehobenem, gestrecktem Bein:

Jede Seite 1 Minute halten!

2 Kommentare
    • Mariana Uiffinger
      Mariana Uiffinger sagte:

      Hallo Sie Beide!!!
      Besten Dank für die sportliche Anerkennung!!!
      Tanja, Trainerin auf dem Foto, freut sich darüber!!!
      Selbst schon die Challenge versucht?!
      Wir wünschen einen sportlichen Samstag!!!
      Stephanie und Team

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