Blogbeitrag Personal Trainer Eignen Abnehmen Weihnachten

Schlank durch die Weihnachtszeit

Schlank durch die Weihnachtszeit

Lebkuchen, Glühwein, Festtagsessen und Christstollen machen dieses Vorhaben fast unmöglich. Überall lauern kalorienschwere Verlockungen, die nicht nur schön aussehen, sondern auch gleich lecker duften. Da ist es nicht leicht, zu wiederstehen. Zusätzlich sorgen Hier klicken und weiter lesen >>> “Schlank durch die Weihnachtszeit” »

personaltrainer ehingen blogbeitrag Zucker

Zucker

Zucker – wie schädlich ist er wirklich?
Unsere Vorliebe für Süßes ist angeboren. Doch war Zucker früher ein Luxuslebensmittel, konsumiert jeder Deutsche heute im Jahr durchschnittlich 35 Kilo davon. Dieser Wert überschreitet längst die Grenzen dessen, was als gesund gilt.
Viele glauben, Zucker sei ein notwendiges Lebensmittel und nicht aus unserem Speiseplan weg zu denken. Das stimmt nur teilweise.
Es ist richtig, dass der Mensch Kohlenhydrate als Brennstoff benötigt. Die Kohlenhydrate kann er nur in Form von Hier klicken und weiter lesen >>> “Zucker” »