Beiträge

Gesund und sportlich durch die WM!

 

Lieber aktiv als passiv!
Liebe Leserinnen und Leser,

wir sind schon wieder mitten drin im WM Fieber. Hier klicken und weiter lesen >>> “Gesund und sportlich durch die WM!” »

Fit durch die Grillsaison 2018

Fit durch die Grillsaison 2018

Bei den aktuellen Temperaturen gibt es keinen Zweifel: Der Sommer ist da! Hier klicken und weiter lesen >>> “Fit durch die Grillsaison 2018” »

EMS – Training mit elektrischer Muskelstimulation

Was versteht man unter EMS

EMS ist die Abkürzung für elektrische Muskelstimulation und kommt ursprünglich aus der Physiotherapie. Hier klicken und weiter lesen >>> “EMS – Training mit elektrischer Muskelstimulation” »

Neues von der Baustelle

Neues von der Baustelle

Nun ist das Bauprojekt für das neue Studio schon seit Oktober 2017 in vollem Gange. Zeit  für einen kleinen Zwischenbericht um von der aktuellen Situation auf der Baustelle zu berichten. Hier klicken und weiter lesen >>> “Neues von der Baustelle” »

Perfekt für einen guten Start in den Tag: Gesunde Pancakes

Perfekt für einen guten Start in den Tag: Gesunde Pancakes

Pancakes, oder auf Deutsch, kleine Pfannkuchen, gehören in Amerika zu einem guten Frühstück einfach dazu. Hier klicken und weiter lesen >>> “Perfekt für einen guten Start in den Tag: Gesunde Pancakes” »

Hängen Sie ab – oder trainieren Sie schon?

Hängen Sie ab – oder trainieren Sie schon?
Was aussieht wie ein lässig am Hacken hängendes Seil oder Schlinge mit Griffen nennt sich Schlingentrainer und ist aus der Fitnessbranche nicht mehr weg zu denken. Hier klicken und weiter lesen >>> “Hängen Sie ab – oder trainieren Sie schon?” »

Fitness der Next Generation

Fitness der Next Generation

Aktueller Bericht vom 1. Dezember 2017

Hier klicken und weiter lesen >>> “Fitness der Next Generation” »

Salat muss nicht langweilig sein

Salat muss nicht langweilig sein – 5 leckere Variationen

Salat ist einfach, schnell und gesund. Man kann Ihn gut zur Arbeit mitnehmen oder Hier klicken und weiter lesen >>> “Salat muss nicht langweilig sein” »

Gemüse in den Alltag einbauen

Mehr Gemüse in die Ernährung einbauen

Mit diesen einfachen Tricks für die ganze Familie

Zucchini Spaghetti

Die einfachste Methode Hier klicken und weiter lesen >>> “Gemüse in den Alltag einbauen” »

Quinoa – das Korn der Inkas

Quinoa – das Korn der Inkas

 

Es ist schwer auszusprechen und tauchte wie aus dem Nichts erst in Hier klicken und weiter lesen >>> “Quinoa – das Korn der Inkas” »