Beiträge

challenge stephanie lutrelli

Challenge

Challenge yourself!!!

Am Montag,den 13. Februar um 19:45 Uhr heißt es: Challenge yourself!!!
Wer gegen mich antritt und die Challenge meistert gewinnt Hier klicken und weiter lesen >>> “Challenge” »

Kohlsuppe Stephanie Lutrelli

Kohlsuppe

Kohlsuppe: Einfach, fettarm und gesund
Diese Suppe ist der Klassiker unter den Diät-Suppen: die Kohlsuppe! Dabei schmeckt die Suppe auch außerhalb Hier klicken und weiter lesen >>> “Kohlsuppe” »

Gesunde Snacks für die Fußball-EM

Gesunde Snacks für die Fußball-EM
Zu einem spannenden Fußballspiel gehören für die meisten Chips, Gummibärchen, oder andere Leckereien einfach dazu. In Kombination mit der Pizza in der Halbzeitpause und dem ein oder anderen Bier, können so 90 Minuten Hier klicken und weiter lesen >>> “Gesunde Snacks für die Fußball-EM” »

Gesund Naschen Personaltrainer Ehingen

Ausgewogen ernähren und naschen – geht das?

Zuviel Naschen ist ungesund, das ist nichts Neues.

Wer sich gesund und ausgewogen ernähren will, oder sogar ein paar Pfunde verlieren möchte, dem wird geraten, Fett und Zucker zu sparen. Doch bei Vielen meldet sich ab und zu das Verlangen nach etwas Süßem oder fettigen Knabbereien. Was also tun bei Heißhunger auf Schokolade & Co? Hier klicken und weiter lesen >>> “Ausgewogen ernähren und naschen – geht das?” »

Personal Trainer Eignen Fasten als Chance Blogbeitrag

Fasten als Chance?

Fasten als Chance für eine bessere Ernährung

Nach der alljährlichen Weihnachtsvöllerei steht nun die Fastenzeit bevor.

Als Fastenzeit wird im Christentum der 40-tägige Zeitraum zwischen Aschermittwoch und der Osternacht bezeichnet. Die Sonntage sind von der Fastenzeit jedoch ausgenommen. Sie dienen der Erholung und können dafür genutzt werden, sich etwas Gutes zu tun. Möchte man allerdings die ganze Zeit abstinent bleiben, Hier klicken und weiter lesen >>> “Fasten als Chance?” »

Frühstück

Frühstücksrezepte

Warum ist das Frühstück so wichtig?

In der Nacht, während wir schlafen, arbeitet der Körper zwar auf „Sparflamme“, dennoch verbraucht er Energie für die Verdauung, die Atmung und die Herztätigkeit. Energie, die uns morgens nach dem Aufstehen fehlt, denn wir haben ja für durchschnittlich sieben Stunden Hier klicken und weiter lesen >>> “Frühstück” »