Beiträge

Paprika-Zucchini-Eintopf

Paprika-Zucchini-Eintopf

Wir hatten einen langen, sehr warmen Sommer und ein paar wunderschöne Herbsttage. Doch langsam kann man sich auf die Suche nach Handschuhen, Stiefeln und Schals machen, denn der Winter lässt nicht mehr allzu lange auf sich warten. Hier klicken und weiter lesen >>> “Paprika-Zucchini-Eintopf” »

Brokkolisalat

BROKKOLISALAT

„Iss mehr Salat“ heißt es immer. Doch für viele wirken die grünen Blätter nicht grade ansprechend und satt wird man ja auch nicht davon. Deshalb habe ich Ihnen hier ein Rezept, Hier klicken und weiter lesen >>> “Brokkolisalat” »

Der Squat – Die Hocke

Der Squat – Die Hocke

5 geniale Trainingseffekte leicht gemacht!

Die Hocke zu Neudeutsch „Squat“ ist eigentlich unsere natürliche Ruheposition, Hier klicken und weiter lesen >>> “Der Squat – Die Hocke” »

Functional Training – Dein Körper, das beste Trainingsgerät der Welt!

Functional Training – Dein Körper, das beste Trainingsgerät der Welt!

Unser Körper ist das beste Trainingsgerät der Welt! Functional Training beschreibt genau diese Art zu trainieren. Hier klicken und weiter lesen >>> “Functional Training – Dein Körper, das beste Trainingsgerät der Welt!” »

Personal Trainer Eignen Heisshunger Blogbeitrag

Schlank und gesund durch die Weihnachtszeit

Schlank und gesund durch die Weihnachtszeit

Jetzt beginnt wieder die besinnliche Zeit und es locken die leckersten Versuchungen, Schlemmereien und Naschwerk an jeder Ecke. Da klopft das schlechte Gewissen förmlich schon an die Tür. Die köstlichen Kalorienbomben setzen sich jedoch meist hartnäckig an unseren Hüften fest und sich diesen wieder zu entledigen, ist sehr mühsam. Sicherlich wäre ein Verzicht die effektivste Lösung – aber sich all die weihnachtlichen Leckereien verbieten? Das kann sich kaum einer vorstellen. Also sollte man das Ganze etwas lockerer sehen: man muss während der Adventszeit ja nicht unbedingt abnehmen, sondern sollte lieber dieses Ziel vor Augen haben: Die Festtage ohne Gewichtsplus auf der Waage zu überstehen.

Mit den folgenden Tipps sind Sie bestens ausgerüstet:

Hier klicken und weiter lesen >>> “Schlank und gesund durch die Weihnachtszeit” »

Blogbeitrag Personal Trainer Ehingen gute Vorsaetze

Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Mehr Sport treiben, weniger Zucker, mehr Zeit mit der Familie… Jetzt ist die Zeit für gute Vorsätze und große Pläne. Das Ende des Jahres lädt dazu ein, auf die vergangenen Monate zurück zu blicken und Bilanz zu ziehen. Viele Dinge hat man erreicht, doch einige Hier klicken und weiter lesen >>> “Gute Vorsätze fürs neue Jahr” »

Alles neu macht der Jahresstart!

Mehr Sport, weniger Süßigkeiten – gute Vorsätze fassen viele Menschen an Silvester.

Man hat ja meist gute Gründe, aus denen man regelmäßig joggen oder ins Fitnessstudio gehen will. Doch nach einer Woche? Da sieht es meistens schon wieder ganz anders aus. So wie im vergangenen Jahr auch. Und in dem davor. Hier klicken und weiter lesen >>> “Alles neu macht der Jahresstart!” »