Beiträge

Die Erdbeerzeit ist da

Und somit auch die Zeit für leckere, gesunde und kalorienarme Rezepte für jede Gelegenheit. Wenn die Temperaturen steigen, dann steigt automatisch auch die Lust auf frische und leichte Mahlzeiten, die man im Garten, bei einem Grillabend oder auch auf der Arbeit genießen kann. Die Vorzüge der Natur Hier klicken und weiter lesen >>> “Die Erdbeerzeit ist da” »

Wasser Marsch Blogbeitrag Stephanie Lutrelli

Projekt Wasser marsch!

Draußen strahlt die Natur in ihrem saftigsten Grün.

Genau wie bei Pflanzen brauchen auch wir vor allem eines, um strahlend frisch auszusehen: Wasser. Der menschliche Körper besteht immerhin zu 55-70% aus Wasser.

Während dieser Woche wollen wir dich dabei unterstützen, dir bewusst Gutes zu tun, wieder mehr auf Hier klicken und weiter lesen >>> “Projekt Wasser marsch!” »

Frühjahrsmüdigkeit Blogbeitrag Stephanie Lutrelli

Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit: Was tun? So bleiben Sie fit und munter

Während die Tage langsam länger werden und die Natur zu erwachen scheint, fühlt sich jeder Zweite zu Beginn der neuen Jahreszeit schlapp, müde und ausgelaugt. Tatsächlich ist das keine Einbildung, sondern eine reelle Befindlichkeitsstörung. Der Körper braucht ca. Hier klicken und weiter lesen >>> “Frühjahrsmüdigkeit” »

ernährungsberatung Ulm

Verdauung und Ernährungsvortrag

Verdauung – was passiert mit der Nahrung in unserem Körper?

Unser Körper ist in vieler Hinsicht ein wahres Meisterwerk. Vor allem wenn mal über die Verdauung nachdenkt. Ohne uns groß Gedanken zu machen, was mit der Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, eigentlich passiert, entscheiden Hier klicken und weiter lesen >>> “Verdauung und Ernährungsvortrag” »

Schlank an Ostern

Ob Osterhasen, Nougateier oder fetter Braten

Versuchungen gibt es genug während den Ostertagen. Da die Fastenzeit beendet ist, neigt man dazu endlich mal wieder richtig zuzuschlagen. Dabei sollte man allerdings nicht außer Acht lassen, dass die Bade Saison quasi auch schon vor der Tür steht. Doch keine Angst, Sie müssen nicht Hier klicken und weiter lesen >>> “Schlank an Ostern” »

Personal Trainer Ulm Fit in den Frühling

Fit in den Frühling

Die Tage werden länger,

die Sonne schafft es immer öfter durch die Wolken und die ersten Blumen sind auf den Wiesen zu entdecken. Man merkt es deutlich: Es wird Frühling. Und mit der neuen Jahreszeit kommt auch langsam wieder die Lust Hier klicken und weiter lesen >>> “Fit in den Frühling” »