Beiträge

Yoga

Yoga – die Verbindung von Körper, Geist und Seele

Yoga ist eine 5000 Jahre alte indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringt.

Der Name kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten und vermeintlich „heiligen“ Schriftsprachen der Welt, und zwar genauer gesagt von Hier klicken und weiter lesen >>> “Yoga” »

Bananeneis-selber-machen

Nicecream – gesundes Eis zum selber machen

Der Sommer ist da und man hat Lust sich mit einer leckeren Kugel Eis abzukühlen. Leider sind die meisten Eis-Sorten voll mit Hier klicken und weiter lesen >>> “Bananeneis-selber-machen” »

Die Erdbeerzeit ist da

Und somit auch die Zeit für leckere, gesunde und kalorienarme Rezepte für jede Gelegenheit. Wenn die Temperaturen steigen, dann steigt automatisch auch die Lust auf frische und leichte Mahlzeiten, die man im Garten, bei einem Grillabend oder auch auf der Arbeit genießen kann. Die Vorzüge der Natur Hier klicken und weiter lesen >>> “Die Erdbeerzeit ist da” »

Wasser Marsch Blogbeitrag Stephanie Lutrelli

Projekt Wasser marsch!

Draußen strahlt die Natur in ihrem saftigsten Grün.

Genau wie bei Pflanzen brauchen auch wir vor allem eines, um strahlend frisch auszusehen: Wasser. Der menschliche Körper besteht immerhin zu 55-70% aus Wasser.

Während dieser Woche wollen wir dich dabei unterstützen, dir bewusst Gutes zu tun, wieder mehr auf Hier klicken und weiter lesen >>> “Projekt Wasser marsch!” »

Frühjahrsmüdigkeit Blogbeitrag Stephanie Lutrelli

Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit: Was tun? So bleiben Sie fit und munter

Während die Tage langsam länger werden und die Natur zu erwachen scheint, fühlt sich jeder Zweite zu Beginn der neuen Jahreszeit schlapp, müde und ausgelaugt. Tatsächlich ist das keine Einbildung, sondern eine reelle Befindlichkeitsstörung. Der Körper braucht ca. Hier klicken und weiter lesen >>> “Frühjahrsmüdigkeit” »